ダイエット114日目　(2020.5.14)

信じるものがあるなら徹底的に信じ抜け。
by レイクロック

…

どうも、痩せ我慢しがちなタカさんです。

今日は2ヶ月ぶりのヒゲ脱毛の日。

すんごい久しぶりに街に出て、クリニックにて受付をすませると、

さっそく施術医のお姉さんとご挨拶。

(うわっ、めっちゃ美人だ…)

最初のカウンセリングにて、

「今日は肌状態も良いので、以前より強いレベルで照射してきますね〜」

っとのこと。

よっしゃ！望むところだぜ〜！っと

施術ベットに仰向けになり、綺麗なお姉さん(施術医)にアゴを突き出すタカさん。

そして次の瞬間…

バチンッ！バッチンッ！！！

今まで経験したことない痛みが顔にはしる。

これが全ての始まりだった…

バチン！バチンッ！

(や、やべぇ、、これはクッソ痛ぇ、、)

体中から冷や汗が噴き出る。

バチンッ！バチンッ！バッチンッ！！

引き続き、お姉さんの手はとまらないっ！

それと同時にタカさんのライフポイントはみるみる減っていく。。

バチンッツ！　終わりましたよ〜

最後にお姉さんからそう告げられたとき、

タカさんは、白く燃え尽きてました…

(そ、そうか、、全て終わったのか。。)

タカさんはYAGレーザーというマシンを使ってます。

数日経つと、ヒゲが抜けてとってもキレイになります！

麻酔なしだと感動して泣けるレベルですが

効果はバツグンなので、ぜひドMな方がいましたら一度お試し下さい。

本日のトレーニング
<有酸素>
ウォーク　10分(6km/h)
ラン　60分(10km/h)
<無酸素>
懸垂
20回×1set
15回×2set
3回×1set
チンニング
15回×3set

本日の勉強 (NSCA-CPT資格)
•過去問/クライアントに対する面談と評価

本日のごはん
朝メシ
•イングリッシュマフィン(ツナ卵)
昼メシ
•卵やき
•シャケ
•とり肉
•サラダ
夜メシ
•卵かけごはん
•鮭
•とり肉
•サラダ
間食
•プロテイン
•プロテインバー
•ヨーグルト

タカさんは最近、資格勉強をしているのですが

やっぱりどうしてもモチベ上がらなかったり、

あ〜YouTube観てぇー！　って思っちゃうので

自分を律する意味でも、今日からNOTEに勉強時間を載せようと思います！

基本的に過去問ベースやってるので、内容は一緒になっちゃうかもだけど

勉強時間とか、あとで振り返りできるかなーっと！

もしサボってる日が続いたら、ドロップキックしていいからね？

それではよろしくフォーエバー