52日目 (2020.3.23)
うまくいかない時は、別の方法がないか常に考える。
by 本庶佑
…
どうも、人付き合いで恵まれているタカさんです。
タカさんは日頃から友達や先輩に良くしてもらっており、
このNOTEもそんな方々のアドバイスがあって成り立っています。
そんな中で
なぜか今朝の夢に、
過去お世話になった人が出てきて、
昔、こんなことを言われたのを、ふっと思い出しました。
その人は、
タクシーの中で酔っ払いながら胸に手を当て、
「いつかこの胸の鼓動が止まるときが必ずくる。
だからそのときになって、後悔しないよう
全力で行動しなきゃいけないっ!」
っと本気で言ってました。
当時は、笑っちゃうような感じでしたが、
いま思うとそんな恥ずかしいことを真顔で言えるってすごいなーっと。
同時に自分も1日1日を、
濃く生きなきゃな〜って改めて思いました。
ちなみにタクシーを降りた後、
気合入れて繰り出した六本木のクラブで
2人とも散々な結果だったことも同時に思い出しました。
本日のトレーニング
<有酸素>
ウォーク 10分(6km/h)
ラン 60分(10km/h)
<無酸素>
レッグプレス
180kg×10回×4set
150kg×10回×3set
本日のごはん
朝メシ
•イングリッシュマフィン(ツナ卵)
昼メシ
•五穀米と鶏肉のあんかけ
•サラダ
夜メシ
•備長マグロ
•卵焼き
•牛肉
•サラダ
間食
•プロテイン
•プロテインバー
いま恥ずかしいことが一つだけあります。
今までは全然気にしてませんでしたが、、
僕の背中に1つ、
大きなニキビができているんだね。
それではよろしくフォーエバー
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