ダイエット148日目　(2020.6.27)

何で他人が俺の進む道を決めんねん。
自分の道は、自分が決める。
by 本田圭佑

…

どうも、タカさんです。

最近強く思うのは、自分の軸を持つことって大切だよね。

ダイエットでも、もちろん仕事やプライベートでも

その軸がないと人の意見に惑わされ方向性を見失い、結局俺って何がしたいんだろう…

ってなってしまう。

挙句には、誰かの意見や顔色ばっかり気にして

自分の人生を生きれなくなってしまう。

ホントさ、そんな人生だけにはなりたくないよね。

客観的にみたら、ただ1人のサラリーマンだけど

中身は、自分の意志や軸はブラさない、
熱い想いをもった人間で入れるよう頑張ります。

本日のトレーニング
<有酸素>
ウォーク　10分(6km/h)
ラン　60分(10km/h)
<無酸素>
ロータリートーソ
40kg×20回×2set
30kg×20回×2set
<ゴルフ>
7番アイアン 55分 @ゴルフスタジオ
1度素振りして、ボールの先を擦るように。
フェイスの向きと振り遅れき注意。

本日の勉強 (NSCA-CPT資格)
プログラムプランニング

明日は日曜日だ！

平日に立ち向かえるように、アイロンかけとか準備します！

それではよろしくフォーエバー