ダイエット138日目　(2020.6.17)

どんな日常でも夢を見ることはできるし、自分を信じることもできるはず。
by 天海祐希

…

どうも、タカさんです。

タカさんは自分について、
ちょっと低スペックだな〜、、って
自覚してるポイントがいくつかあります。

パワプロくんのサクセスでいうとパワーがＦで、チャンス×みたいな。
(うん、分かりにくいよね。)

まぁ、良くて凡人。
よくよく調べちゃうと物足りない的な。

だからこそ、そんな自分でも良い方向に進めるよう意識してることがあります。

それは意志が弱い自分の為に、我慢する選択肢をなくすこと。

よく隣の芝は青く見えると言いますが、

そもそも隣に芝がなければ比較しようがないし、羨ましがることもない。

おいしそーっな甘いケーキが目の前になければ、食べるとはないし、
我慢するっていうキツい選択をとることもない。

タカさんは今まで家にあったお菓子は、
人にあげたり全部捨てました！

自分の低スペックな部分は認めつつ、それをいかに改善するか、

その為にどんなアクションをするか、

自分と向き合いながら、稀に上手くいったとき、

ヨッシャー！！って気持ちになるタカさんでした。

本日のトレーニング
<有酸素>
ウォーク　10分(6km/h)
ラン　60分(10km/h)
<無酸素>
バックエクステンション
80回×3set
<ゴルフ>
7番アイアン 55分 @ゴルフスタジオ

本日の勉強 (NSCA-CPT資格)
•エクササイズテクニック

朝起きるとダルかったり、あー仕事めんどくさって思ったり

代わり映えしない日常だけど、

いつかヨボヨボのおじいちゃんになったとき

本当に心からもう一度戻りたいと願う、若さある1日なのかなって思います。

時間は買えないし、若さも買えないから

人生で一番若い今日を、精一杯濃く生きようと思います。

あー、歳とりたくないし、死にたくねぇー！！

それではよろしくフォーエバー