50日目　(2020.3.21)

本気の失敗には価値がある。
by 南波六太（宇宙兄弟 ）

…

どうも、本日麻雀でカモられたタカさんです。

いや〜、麻雀やる度に流れとか勝負所っていうのは

やっぱり存在するのかなって思ってしまいます。

また、ただ闇雲に攻めすぎても守りすぎても勝てないので

普段の生活同様に、自分の意思や根拠を持って、

1つ1つ選択していくことが、改めて大切だと思いました。

(…高めのテンパイって、何回やってもドキドキするよね)

本日のトレーニング
<有酸素>
ウォーク　10分(6km/h)
ラン　60分(10km/h)
**<無酸素> **
ラットプルダウン
55kg×10回×1set
50kg×10回×5set
35kg×10回×1set
35kg×20回×1set
ケーブルマシン(背筋)
15kg×20回×3set左右

本日のごはん
朝メシ
•プロテイン
昼メシ
•イングリッシュマフィン
•牛肉
•卵焼き
•サラダ
夜メシ
•卵×2
•マンナンごはん
•サラダ
•牛肉
•マグロ刺身
間食
•プロテイン
•プロテインバー
•カステラ(小)
•チョコ(小)

自分ではダイエットを始めて、けっこう長いように感じますが、

客観的にみると、まだ2ヶ月も経ってないことに気づきます。

会社で言うと、まだまだ仕事を始めたばかりの新卒1年目。

まだまだヒヨッコですが、

でも、どんな人でも通る最初の時期なので、

引き続き、継続できるように日々考えながら

コツコツ頑張りたいと思います。

それではよろしくフォーエバー

追伸

もしAmazonアソシエイトなどで

タカさんが使ってるプロテイン等あれば、

少しずつ紹介していこうと思ってます