ダイエット267日目 (2020.10.24)
簡単に得たものは失いやすい。
by 中村天風
…
どうも、タカさんです。
今日はサクッと内容へ。
本日のごはん
朝メシ
•サバ
•卵かけごはん
昼メシ
•マグロ丼
•卵
•鮭
•牛肉
•豆腐
夜メシ
•卵かけごはん
•サバ
•大豆ミート
•納豆
間食
•プロテイン
本日のトレーニング
<ゴルフ>
7番アイアン 55分 @ゴルフスタジオ
本日の体組成計
それではよろしくフォーエバー
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