ダイエット267日目　(2020.10.24)

簡単に得たものは失いやすい。
by 中村天風

…

どうも、タカさんです。

今日はサクッと内容へ。

本日のごはん
朝メシ
•サバ
•卵かけごはん
昼メシ
•マグロ丼
•卵
•鮭
•牛肉
•豆腐
夜メシ
•卵かけごはん
•サバ
•大豆ミート
•納豆
間食
•プロテイン

本日のトレーニング
<ゴルフ>
7番アイアン 55分 @ゴルフスタジオ

本日の体組成計

それではよろしくフォーエバー