ダイエット59日目　(2020.3.30)

壁というのは、できる人にしかやってこない。超えられる可能性がある人にしかやってこない。
by イチロー

…

どうも、昨日のHIITでガッツリ筋肉痛のタカさんです。

カラダを鍛えるのには、大きい重量も扱える

ジムがオススメなのは間違いないないです。

ただ、タカさんのような新米トレーニーや、

普段から有酸素メインで鍛えてる人は、

もしかしたら自重でも、良い筋トレができるかもしれません。

話は変わりますが、

コロナとかは別として、日々生活していると色んな壁にぶつかります。

ただそんな中で、昔にゴルゴ松本がいってた言葉で、

「難がない人生は、無難な人生。

難がある人生は、有難い人生。」

障害物だらけの人生の方が、

人生の最後を迎えるときに、

あー、あんなこともあったな〜っ とか、

あんときは辛くて、ヤバかったな〜 などと、

面白い人生が出来上がってるのかもしれません。

まぁ、そのときは辛すぎて泣きたくなるんだけどね。

ちなみにタカさんは青春時代を振り返ると、

枕に顔を埋めたくなる恥ずかしいことばかりです！

本日のトレーニング
<有酸素>
ウォーク　10分(6km/h)
ラン　60分(10km/h)
※マスク着用
<無酸素>
ラッドプルダウン
50kg×10回×3set
45kg×10回×2set

本日のごはん
朝メシ
•イングリッシュマフィン(ツナ卵)
昼メシ
•五穀米とプルコギ
•サラダ
夜メシ
•牛肉
•備長マグロ
•卵焼き
•サラダ
間食
•プロテイン
•プロテインバー

僕は今の会社に就くまで、4ヶ月間ニートでした。

正確には転職活動など色々してましたが、

周囲とは、どんどん差が開いてる気がして、

気持ちはブルーなことが多かったです。

ただそんなときにも唯一笑えるときがあって、

それはお笑い番組を観ているとき。

その中でも毎週欠かさず観ていたのが、

「志村でナイト」

本当にいつも笑わせて頂き、有難うございました。

志村けんさん、心よりご冥福お祈り申し上げます。