ダイエット82日目 (2020.4.22)
他の誰かになろうとすることは、あなたの人生を無駄にする。
by マリリン•モンロー
…
どうも、依存クセのあるタカさんです。
ダイエット82日目は、下記のとおりです!
<記事内容>
・依存症と自分とは
・今日のトレーニングとごはん
・82日時点の写真(体組成・体)
・あとがき
↑好きなとこから読んでね〜
◾️依存症と自分とは
えっ、依存症とかいきなりどした!?
ダイエット全く関係ねええええーっ!!!
って感じだと思いますが、、
今日ダイレクトに感じたことがあったので、強行突破して書くよ!
いや〜、ぶっちゃけタカさんは株を始めてから、
仕事中(在宅)とか、ちょっとのスキマ時間でも
携帯で株価をチェックする時間が莫大に増えたのよ!
もちろんそ株価なんて、そんな急激にすぐ変わらないし、
デイトレーダーやってる訳じゃないから、こまめに見る必要もないんだけど、
完全に自分は依存してきてるな って気づいて。。
なぜ依存するのかは、だいたい分かってて
やっぱりお金がかかっているからなんだよね。
でもさ、この行動が常習化してきたら、嫌だなって思って
ネットで対策を調べてたんだ。
そしたらすごく興味深いコメントがあって、
それは、、
「お金に依存する人は、お金=自分だと思っている。
だから株価が上下する度に、身がよじれるような思いをする。
でも、あくまでお金は身の回りにあるただのツールであり、あなたと一体化していない。
だからお金が減っても、あなたの価値が落ちることは決してない」
この記事を読んでまさにその通りだ…
タカさんは、お金と自分を一体化して考えてたんだなって
すごく腹落ちしたんだよね。。
でもこれって他のことにも言えて、
もしかしたら、彼氏彼女に依存している人も、
相手は自分の一部みたいな考えに陥っているのかもしれないなーって。
(タカさんも依存しやすい傾向にあり!)
それと同時に思ったのが、
逆に自分と一体化している肉体は、唯一無二のもの だな、っと。
もちろん人に盗られたり、なくしたりすることは絶対ないしね!
よくジムの広告とかで、「筋肉は一生ものの服」ってとかいうけど、
時代が変わっても、住む環境が変わっても、パートナーが変わっても
自分のカラダとは、一生涯の付き合い。
お金を稼いで、何百万円という服を着るよりも、
一生涯時代にとらわれない、筋肉という名の服のほうが
憧れるし、価値は高いのかなーって思いました。
本日のトレーニング
<有酸素>
ウォーク 10分(6km/h)
ラン 60分(10km/h)
<無酸素>
プッシュアップバー
40回×3set
サイドレイズ
10回×3set
本日のごはん
朝メシ
•イングリッシュマフィン(ツナ卵)
昼メシ
•卵
•シャケ
•鶏むね肉
•サラダ
夜メシ
•卵
•シャケ
•鶏むね肉
•サラダ
間食
•プロテイン
•プロテインバー
◾️あとがき
誰も自分が生まれてくる家庭、また親は選べません。
本当に人生最初の運試しみたいなものなのかなー。
でも本日、その運を勝ち取った一つの生命がありました。
とても男らしい、でもユーモア満載なお父さんと
才色兼備で、料理上手なお母さん。
新しく生まれた彼女は、きっとものごごろつく頃には、
自分は本当に幸せな家庭に産まれたんだって、実感するでしょう。
先輩、心よりご出産おめでとうございます。
赤ちゃんも一緒に、よろしくフォーエバー
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