ダイエット82日目　(2020.4.22)

他の誰かになろうとすることは、あなたの人生を無駄にする。
by マリリン•モンロー

…

どうも、依存クセのあるタカさんです。

ダイエット82日目は、下記のとおりです！

＜記事内容＞

・依存症と自分とは

・今日のトレーニングとごはん

・82日時点の写真（体組成・体）

・あとがき

↑好きなとこから読んでね〜

◾️依存症と自分とは

えっ、依存症とかいきなりどした！？

ダイエット全く関係ねええええーっ！！！　

って感じだと思いますが、、

今日ダイレクトに感じたことがあったので、強行突破して書くよ！

いや〜、ぶっちゃけタカさんは株を始めてから、

仕事中（在宅）とか、ちょっとのスキマ時間でも

携帯で株価をチェックする時間が莫大に増えたのよ！

もちろんそ株価なんて、そんな急激にすぐ変わらないし、

デイトレーダーやってる訳じゃないから、こまめに見る必要もないんだけど、

完全に自分は依存してきてるな　って気づいて。。

なぜ依存するのかは、だいたい分かってて

やっぱりお金がかかっているからなんだよね。

でもさ、この行動が常習化してきたら、嫌だなって思って

ネットで対策を調べてたんだ。

そしたらすごく興味深いコメントがあって、

それは、、

「お金に依存する人は、お金＝自分だと思っている。

だから株価が上下する度に、身がよじれるような思いをする。

でも、あくまでお金は身の回りにあるただのツールであり、あなたと一体化していない。

だからお金が減っても、あなたの価値が落ちることは決してない」

この記事を読んでまさにその通りだ…

タカさんは、お金と自分を一体化して考えてたんだなって

すごく腹落ちしたんだよね。。

でもこれって他のことにも言えて、

もしかしたら、彼氏彼女に依存している人も、

相手は自分の一部みたいな考えに陥っているのかもしれないなーって。

（タカさんも依存しやすい傾向にあり！）

それと同時に思ったのが、

逆に自分と一体化している肉体は、唯一無二のもの　だな、っと。

もちろん人に盗られたり、なくしたりすることは絶対ないしね！

よくジムの広告とかで、「筋肉は一生ものの服」ってとかいうけど、

時代が変わっても、住む環境が変わっても、パートナーが変わっても

自分のカラダとは、一生涯の付き合い。

お金を稼いで、何百万円という服を着るよりも、

一生涯時代にとらわれない、筋肉という名の服のほうが

憧れるし、価値は高いのかなーって思いました。

本日のトレーニング
<有酸素>
ウォーク　10分(6km/h)
ラン　60分(10km/h)
<無酸素>
プッシュアップバー
40回×3set
サイドレイズ
10回×3set

本日のごはん
朝メシ
•イングリッシュマフィン(ツナ卵)
昼メシ
•卵
•シャケ
•鶏むね肉
•サラダ
夜メシ
•卵
•シャケ
•鶏むね肉
•サラダ
間食
•プロテイン
•プロテインバー

◾️あとがき

誰も自分が生まれてくる家庭、また親は選べません。

本当に人生最初の運試しみたいなものなのかなー。

でも本日、その運を勝ち取った一つの生命がありました。

とても男らしい、でもユーモア満載なお父さんと

才色兼備で、料理上手なお母さん。

新しく生まれた彼女は、きっとものごごろつく頃には、

自分は本当に幸せな家庭に産まれたんだって、実感するでしょう。

先輩、心よりご出産おめでとうございます。

赤ちゃんも一緒に、よろしくフォーエバー