ダイエット79日目 (2020.4.19)
功を焦るな。悲観するな。もっと根を深く張るんだ。根を深く張れ。
by 升田幸三
…
どうも、人生初のブログを開設したタカさんです。
今まで無料ブログは何回か登録したことあったのですが、
人生初めて有料ブログの開設にチャレンジしてみました!
サーバーやドメイン、テーマ登録、SLL設定など
普段聞き慣れない言葉ばかりで、ちょっと作業しただけでも
頭から煙がプシュ〜っとでるくらい、
すんっごい疲れました!
…でもどうにかアクセスまでは、できるようになったぜ!
ブログに悪戦苦闘していると、
ダイエットを始めた当初や、
このNOTEを初めて書いたときのことを思い出しました。
初めてのことだから、うまくいかなくて
何でこんなできねぇんだよ〜!泣
って悔しい気持ちの連続で。
でもいつか、今回のブログも笑い話にできるようにたくさん勉強して、
引き続き、ダイエットもブログも成功させます!
本日のトレーニング
<有酸素>
ウォーク 10分(6km/h)
ラン 60分(10km/h)
<無酸素>
懸垂
15回×2set
10回×1set
腕立て
30回×2set
本日のごはん
朝メシ
•イングリッシュマフィン(ツナ卵)
昼メシ
•卵
•シャケ
•とり胸肉
•サラダ
夜メシ
•シャケ
•とり胸肉
•卵かけごはん
•サラダ
間食
•プロテイン
•プロテインバー
今日は1つ映画を観ました!
「ナイトクローラー」
主人公の演技がとても上手で、怖いくらいの野心を感じます。
興味がある方はぜひ観て下さい!
それではよろしくフォーエバー
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