ダイエット81日目　(2020.4.21)

覚悟に勝る決断なし。
by 野村克也

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どうも、甘えん坊代表のタカさんです。

ダイエット81日目は、下記の内容です！

<内容>
•責任について
•今日のトレーニングとごはん
•81日時点の写真(体組成、体)
•あとがき

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■責任について

皆さんはしっかりと責任をもてる人ですか？

いや〜タカさんは今まで、

なんか失敗したり、トラブルがある度に

全て他人のせいにする、という甘えん坊野郎でした。

例えば、仕事でミスをしたりすると

そんな詳細まで教えてもらってないから俺は悪くねえ！

って内心は上司のせいにしたり、

プライベートでも何かつまんないと

あー退屈な世の中だな、とか

これは〇〇のせいだなーっと、

常に何かのせいにしてしまう。。

でも最近になって、

よ〜やく分かった大切なことがあります。

それは、

自分の人生において、

自分がやると決断した行動は

全て自分の責任である。

に、プラスして

今の自分は、その決断の結果である。

ということ。

だから人生つまんないのも、

つまんない人生を選択している自分のせいなんだよね。

例えばさっきの仕事の話でも、

上司にふられた仕事をやるのも自分次第、

その会社に入社するかどうか(在籍し続けるかどうか)を決めたのは自分だし、

そもそも働くという選択肢をとったのも自分。

もっと大まかにいうと、いま生きるという判断してるのも自分だよね。

住む家だってそうだし、着る服もそう、

働く場所も、一緒にいる人もなんだって

全て自分が選んでる。

(あー、もちろん子どものときとかは、仕方ない場合とかもあったりするけど)

そんな自分が選んだことなのに、

何か失敗があると、全て人のせいにするって、やっぱりお門違い。

自分の人生くらい自分で責任を持ちたい。

そして責任を自分で持つ分、思いっきり好きなことをやりまくります！

本日のトレーニング
<有酸素>
ウォーク　10分(6km/h)
ラン　60分(10km/h)
<無酸素>
懸垂
15回×1set
10回×2set
チンニング
10回×3set

本日のごはん
朝メシ
•卵かけごはん
昼メシ
•五穀米と魚のキノコ餡かけ
•サラダ
夜メシ
•卵かけごはん
•シャケ
•鶏むね肉
•サラダ
間食
•プロテイン
•プロテインバー

それではよろしくフォーエバー