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目指せ体脂肪8%! リーマンダイエット記録!

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2020.2.1~スタート! タカさんのダイエット経過を収録してます。
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#会社員

ダイエット382日目 肋骨いたい日 (2021.2.16)

全て今日から始めた方がいい。 by ミシェル・ド・モンテーニュ … どうも、脇を完全に痛め…

タカさん
3年前
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ダイエット381日目 サンタさん、ぶっとい腕を下さい。 (2021.2.15)

前に進めることを信じて変えていく。 by イチロー … どうも、昨日トレーニングベルトを締…

タカさん
3年前
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ダイエット372日目 ベンチ更新やっぽい〜 (2021.2.6)

毎回石橋を叩いていたら勢いも流れも絶対つかめない。 by 羽生善治 … どうも、今日は胸ト…

タカさん
3年前
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ダイエット367日目 2年目突入 (2021.2.1)

あー、モテたい。カッコよくなりたい。 きっと、その気持ちに年齢は関係ない。 おっさんにな…

タカさん
3年前
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ダイエット353日目 (2021.1.18)

… どうも、理想の結婚相手は鶏むね肉を美味しく調理できる人、タカさんです。 朝、頑張った…

タカさん
3年前
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ダイエット316日目 (2020.12.12)

ムダなことって結局ムダじゃない。 by イチロー … どうも、タカさんです。 最初からスト…

タカさん
3年前
7

ダイエット300日目 (2020.11.26)

地道な努力こそが最大の近道と知れ!! by 鴨川源ニ(はじめの一歩) … どうも、ダイエット始めて300日が経ったタカさんです。 振り返ると、意外とあっという間だったなーっと感じてます。 200日目から筋トレにシフトチェンジして、 途中腰を痛めたりしたこともあったけど、 今思えば、それらも全て良い経験になりました。 せっかくなので、 もし何かにチャレンジするのを戸惑っている人がいたら、1つだけ伝えたいことがあります。 迷ってるなら、必ずやったほうがいい。 時

ダイエット259日目 (2020.10.16)

結局、結果残すしかない。 by イチロー … どうも、タカさんです。 すごい寒くなってきま…

タカさん
3年前
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ダイエット258日目 (2020.10.15)

休息とは回復であり、何もしないことではない。 by ダニエル・W・ジョセリン … どうも、タ…

タカさん
3年前
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ダイエット257日目 (2020.10.14)

自己投資が、最もリターンが大きい。他人に投資するより、自分に投資しよう。 by 中谷彰宏 …

タカさん
3年前
8

ダイエット256日目 (2020.10.13)

自分との約束事を作って、必ず実行しろ。 by 桜井章一 … やります。 減量します。 中途…

タカさん
3年前
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ダイエット255日目 (2020.10.12)

有名な人と普通の人を分けるのは、何かに打ち込んだ量の差だと思う。 by イアン•ソープ … …

タカさん
3年前
13

ダイエット234日目 (2020.9.21)

とにかく前を向く。 … どうも、一人暮らし歴が10年を超えたタカさんです。 よく自立という…

タカさん
3年前
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ダイエット229日目 (2020.9.16)

一人前になるには50年はかかる。 功を焦るな、悲観するな。もっと根を深く張れ。 by 升田幸三 … どうも、腰痛と闘うタカさんです。 (あー、地味に痛いやつ) 今日は胸トレでした。 筋肥大していくのに、 できれば8レップは上げたいけど、中々上がらない。 なのでドロップセットで徐々に重さを落としていくけど、 もう既に胸はパンパンで軽い重さでもキツい。 胸弱いなーって改めて思った1日でした。 本日のごはん 朝メシ •サバ •マフィン •卵 昼メシ •五穀米と豚肉