マガジンのカバー画像

目指せ体脂肪８%！　リーマンダイエット記録！

363
本
2020.2.1~スタート！ タカさんのダイエット経過を収録してます。
運営しているクリエイター
タカさん

ダイエット304日目　(2020.11.30)

人に何かを伝えたいなら嘘をついちゃいけない。 by 志村けん … どうも、魚と肉を毎日食べ…

タカさん
タカさん
3年前
8

ダイエット303日目　(2020.11.29)

続けることは難しいが、続けたことだけが自信につながる。 by 小山進 … どうも、お洒落セ…

タカさん
タカさん
3年前
8

ダイエット302日目　(2020.11.28)

簡単に得たものは失いやすい。 by 中村天風 … どうも、スーパーでレジ袋に卵を縦入れされ…

タカさん
タカさん
3年前
11

ダイエット301日目　(2020.11.27)

どうせ死んだらずっと寝られるんだから、生きてるうちは苦労したほうがいい。 by 志村けん …

タカさん
タカさん
3年前
4

ダイエット300日目　(2020.11.26)

地道な努力こそが最大の近道と知れ！！ by 鴨川源ニ(はじめの一歩) … どうも、ダイエット…

タカさん
タカさん
3年前
14

ダイエット299日目　(2020.11.25)

勝者と敗者の違いはたいていの場合、、、やめないことである。 by ウォルト・ディズニー … …

タカさん
タカさん
3年前
15

ダイエット298日目　(2020.11.24)

技術よりも勝利への執念こそが大事だ。 by カルロス・ケイロス … どうも、仕事中に飴をバリバリ食いまくったタカさんです。 (とまらなかったよ…、やばっ) 人間の意思ってものは、意外と弱いもので あると食べたくなるのが性です。 なので貰ったりしたものでも、 自分の近くにお菓子を置いておくことは、食べる要因の1つになります。 そもそも自分の身の周りに食べ物がなければ、 新しく買ったりもらったりしない限り、食べることはできないのです。 近くにあっても食べなきゃ

タカさん

ダイエット297日目　(2020.11.23)

お前が休んでる時、俺は練習している。お前が寝ている時、俺は練習している。お前が練習してい…

タカさん
タカさん
3年前
17

ダイエット296日目　(2020.11.22)

良い記憶力はすばらしいが、忘れる能力はいっそう偉大である。 by エルバート・ハバード … …

タカさん
タカさん
3年前
5

ダイエット295日目　(2020.11.21)

能力とは自分自身を信じ抜く力である。 by 井深大 … どうも、タカさんです。 最近、痩せ…

タカさん
タカさん
3年前
7

ダイエット294日目　(2020.11.20)

自分の弱さに向き合ってこそ努力は実る。 by IKKO … どうも、飲み会だったタカさんです。 …

タカさん
タカさん
3年前
6

ダイエット293日目　(2020.11.19)

お前が作った答えが答えだよ。 by カンニング竹山 … どうも、タカさんです。 最近は減量…

タカさん
タカさん
3年前
12

ダイエット292日目　(2020.11.18)

千里の道も一歩から。 by 老子 … どうも、タカさんです。 突然ですが、後悔って誰にもあ…

タカさん
タカさん
3年前
16

ダイエット291日目　(2020.11.17)

俺は俺に期待したいんだよ。 by ルパン三世 … どうも、胸が弱点のタカさんです。 (なかなかデカくならん！) 今日は 痩せたいならとりあえず何食えばいいの？ って話しをしたいと思います。 もやしをたくさん食おう！ …っとか言ってたら非難されるので、ちゃんと伝えると 高タンパク質、中炭水化物、低脂質の食品 を摂取すると良いと思います！ オススメは ツナとか、鶏肉とか、ヨーグルトとかとか！ ただ栄養のバランスもあるので、偏りすぎは注意。 ①なるべくタンパク

タカさん