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敬天愛人ファイター/テコンドー全日本チャンピョン(三連覇) アジア3位/ NHK「みん…

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敬天愛人ファイター/テコンドー全日本チャンピョン(三連覇) アジア3位/ NHK「みんなで筋肉体操」の看護師/ キックボクシング あばれ祭り元ミドル級チャンピョン/ World Legends Classic フィットネスモデル優勝 アスリートモデル準優勝/ 博士課程/ 教員

  • メディッコ交換日記

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    メディッコメンバーのつれづれなるままの交換日記！

メディッコ交換日記：今回のテーマは【夏のこだわり・定番の○○】

メディッコ交換日記。今回のテーマは【夏のこだわり・定番の○○】です。 みなさん夏といえばなんですか？ やっぱり夏といえば甲子園ですよね。私も一球児として憧れた舞台です。 好きなところは一生懸命に努力し頑張る姿。これはみなさん感動を覚えるところでしょう。 嫌いなところは故障を抱えたまま試合をしたり、灼熱の環境の中試合を行うところです。 真夏の甲子園球場は銀傘の影響でマウンドは40℃を超えると言われています。そんな環境下で試合を行うのは熱中症のリスクなど考えて正直考えて

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    • 家での生活を豊かにする物の3選

      今回も回ってきましたで3回目のメディッコ交換日記。過去二回は好きな漫画と好きなトレーニングについてでした。過去の交換日記はこちらから。 お家時間が長くなってきている昨今ですが、家での生活を豊かにするもの3選をやっていきたいと思います。​ 3位：ファイヤースティック いやー先日初めて購入したんですけどいいですね。パソコンよりも大きな画面で映画やアニメそしてアイドルが見れるというのが思いの外、革新的でした。大画面で見る櫻坂46とか日向坂46とかめっちゃ見てます。すごく良いで

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      • 2度目の交換日記♡

        おはようございます、こんにちは、こんばんわ。メディッコ交換日記2回目の中野です。前回のはこちらから 「好きなこと」や「大切にしていること」をテーマに！！ メディッコでは筋肉担当（他職種連携と言っておきながら…筋肉担当とは如何に？？）なので今回は好きなトレーニングについて語りますかね！！僕は筋肉ではなく格闘家のつもりなのでうが…前置きはさておいて好きなトレーニング、いってみよう！！ 3位！！スミスデクラインナロープレス 多くの人は何の呪文かと思ったでしょう。僕も正式名称

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        • ダイエットと基礎代謝について

          もうカッコいい体を作るためにはまず何から始めればいいでしょうか。「体づくり」=今回は「ダイエット」について話していきたいと思う。 基礎代謝について「代謝」というのは体内で起こる化学反応のことです。食べ物から栄養をエネルギーに変えて運動するといった生命維持に必要な活動も代謝の一つである。この時、運動に使われなかったエネルギーが熱になる。 人の場合には75%以上が熱に変換されて、体温維持に使われる。 基礎代謝量の計算式は様々ものが報告されている。 例えば、ハリス

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        記事

          交換日記なんて人生で初めて♡

          今回は四月から？メディッコでも活動させていただくことになりました。 https://medicco-lab.com/aboutpage/ https://medicco-lab.com/5761/new4/ その中での企画で交換日記があり薬剤師のポリマーさんから僕のターンが回ってきました。 このnoteの中にあるタンクトップで初めて出てきたというのは自分のキャラ設定で迷走していることの表れです 笑 交換日記って小学生の時とか憧れてたんですけど、田舎過ぎて同級生もほぼ

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          使える筋肉、使えない筋肉論争

          先日小島瑠璃子さんがインスタライブで筋トレクラスタをディスったことがクラスタ界隈で波紋を呼んでいる。 要点を順にみていこう。以下は個人の考えであることを付け加えておく。​ １．筋トレは世界で一番意味が分からない筋トレは世界で一番意味が分からないとのことだ。彼女曰く、「ラグビーをやって筋肉が付く、格闘技をやって筋肉が付く」ならよいらしい。 言わんとしてることは分からなくもない。目的がなくトレーニングをするのは何故なのかという疑問定義である。この発言の問題は2つあると予想す

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          デジモンアドベンチャー︰2話観た？？

          　2020年4月5日から、アニメ『デジモンアドベンチャー︰』がスタートしました。皆さんご覧になりました？？ 　アラサー男子諸君は20年前、毎週日曜日田んぼの手伝いをそっちのけでデジモンにかじりついていたよね？僕はそうだったし、パタモンが「どうして僕だけ進化できないんだよー」からの進化しデビモンを倒した様は阿鼻叫喚だったに違いない。 　そして今回のデジモンアドベンチャーのテーマは当時よりもデジタルが身近になった現代で新しくリメイクされるというのだ。当時ソラに恋をしていた私に

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          石川テレビ出るよ

          1月7日（火）の石川テレビの「石川さん情報Live リフレッシュ」内の「なんでも知りたい！調べ隊」に出ております。 石川にお住まいの皆さんは是非見てください。 気になる新商品＆ショップ、知って得する情報をまっ先にリサーチ！というコーナーらしいが、僕が出て何を皆さん得するのだろうか…謎すぎる。 最近ありがたいことにインタビュー的な事を数件させていただいたが、この番組のディレクターさんが1番よく調べて来てくれていた。 コンテスト前日にウォッカを極めた 下りは知ってて、メッ

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          テコンドーらしくなく勝つためには

          テコンドーに置いて実力を上回って勝つ為の方法がいくつがある。 注：ここでの実力とは単純な攻防を指す。 実力とは練習や真ん中にいる時の単純な強さである。 しかし、試合に慣ればコートがあるし、審判という障害物もある。 これを上手く利用した方が強い(勝つ)ということに気が付かない選手が多くいる。 テコンドーは多くポイントを取ったほうが勝つゲームである。 しかし、減点もあり、反則3回で減点1となる。 例えば、コート外に出ると反則1、転ぶと反則1、故意にクリンチすると反則

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          才能に自覚が無い時はとにかく打席に立て

          はっきり言って僕はあらゆることに対して才能がありません。 コンテストにしても手足が短いし、テコンドーにしてもスピードがあるわけじゃない。 ほんとに凡人でございます。 しかし、才能を抜きにすれば成功の数はチャレンジに比例します。 単純に機会が増えれば成功の数も増えます。 もちろん、才能があるほうが成果を上げる確率は高いですし、天才が努力したらどーしようもありません。 しかし、3割打者が10回打席に立つ時と、2割５分の打者が20回打席に立つとどちらが多くヒットを打てる

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          今年の目標

          2020年も始まった所で今年の目標である。 今年の目標は禁酒(平日に限る)である。 アスリート系看護師であるが私は基本毎日酒を飲む。 減量してても試合の4日前くらいまでは飲む。 元々は飲み会だけは飲む機会飲酒であったが… 前職でのストレスで不眠になり寝れるまで酒を飲むという生活が続いておりこのような生き様になっている。 なんどか、転職して酒を飲むのを辞めようと思ったが以下の理由でやれなかった 金曜日、一週間お疲れ様！！酒を飲もう！ 土曜日、明日休みだし酒を飲もう

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          唐揚げ定食から考える幸せの法則

          僕は自分が幸せになるため、否！！ 不幸にならないためにいくつか気を付けていることがある。 それをここに記したいと思う。 それは、何かを選択した後に他の選択や選ばなかった物の情報を遮断することである。 例えば、ランチでファミレスで昼食をとる。 その時にハンバーグ定食と唐揚げ定食で悩んだとしよう。 そして、唐揚げ定食を頼んだらメニューは片づけて二度と開かぬようにするのだ。 これをせずに頼んだ後にもメニューを眺めるなど愚の骨頂である。 当然、ハンバーグ定食は頭の中に

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          那須川天心の凄さ

          2019年の年末も格闘技が盛り上がった。今年はよりリアルに。 今をときめく那須川天心！ 彼はなんだろう桁違いに強い。 違いすぎて僕みたいな蛮族が比較が出来ない。 ここ最近の試合はほぼチャンピョンクラスと試合してるがほぼＫＯで、勝利してる。 攻撃力も段違いであるが、注目すべきはディフェンスであろう。 彼のステップこそが素晴らしい。 相手に触らせず、自分が触れる場所に常にいる。 かと思えば、中にいたりもするのだ。 とにかくすべてが破格すぎて言葉が足りなかった。

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          年越しのスタイル

          それぞれ、地方や家ごとに行事のルールは違うと思う。 私は石川県は能登半島出身であるがその中でも正直特殊だと思うので参考にはならない。 僕の家は祖母と父が生きてた時には、お節というものは食べたことがなかった。 それが中野家スタイルなのだ。 中野家の大晦日、御正月は何を喰らうのか 大晦日の夜は皆が揃う一大イベントであるそ～と決まれば食べるものは1つ！ すき焼きである！！ すき焼きは特別な日だけに食べれる至高の食事である。 それが大晦日である。 そして、年明け御正

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          来年の抱負

          2019年も終わりなので来年の抱負を… 2020年！東京オリンピックがありますね！！ 僕はオリンピック出れないのであんまり関係ないのが正直です。 自分が出ないイベントはそんなに興味がない、イブラヒモビッチstyleな中野です。 2019年もそこそこ頑張ったかなと。 筋肉体操出演 異種格闘技やったし 全日本のメンズフィットネスモデル優勝、メンズアスリートモデル準優勝したし それぞれよくやったかなと思います。 なので、オリンピックがきてもあんまり関係なくやってい

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          多数決は正しさではない

          学生を演習教えていてよくあることは何でこの手法をとったの？と尋ねると『他のグループがやってたから』と、返ってくる事がある。 これは、皆がしているから正しい！という心理のもとでおきている。 しかし、この事象の多くは初めに行った人の結果に追従するのだ。 理論的に正しくなくてもそれっぽいことをはじめにしたらそれに流される。 よくあることである。 『赤信号皆で渡れば怖くない』の精神である。 これは、正しさではないしそのコミュニティでは一見正しく見えても大多数からは正しくな

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