Matia Okubo

大久保街亜（おおくぼまちあ）専修大学人間科学部教授。専門は認知心理学。日常認知と左右差…

Matia Okubo

大久保街亜（おおくぼまちあ）専修大学人間科学部教授。専門は認知心理学。日常認知と左右差に興味があります。研究、教育、柔術に勇往邁進（したい）。VISCA柔術 goo.gl/Mvvje8 所属。茶帯。

  • 柔術と心理学とおじさん

    ブラジリアン柔術をしているおじさんに向け、練習方法や緊張のほぐし方など、心理学の視点から解説します。心理学に興味がある人にも楽しく読んでもらえるものを載せていく予定です。

  • ウエリントン暮らし

    1年間ニュージランドのウエリントンで在外研究をすることになりました。そのメモです。

どれくらいの競技者がギョーザ耳になるか？

前回のnoteでギョーザ耳、耳介血腫の印象について書きました。ブラジリアン柔術や柔道、レスリングなどの組み技格闘技や、ラグビーなど激しい接触のある競技経験者にはギョーザ耳の人がいます。でも、全員がギョーザ耳にはなっていません。 レスリングではどのくらいギョーザ耳になるか？kordi たちは、イランの首都、テヘランのレスリングクラブのアマチュア・レスラーたちがどれくらいギョーザ耳になっているか調べました(Kordi, 2007)。テヘランにはレスリングクラブはなんと95もある

Matia Okubo

    • ギョーザ耳の印象：好き？嫌い？

      ブラジリアン柔術を続けているとよく見るのがいわゆるギョーザ耳、耳介血腫と呼ばれる症状です。ぶつかったり、強く押し付けられたりすると内出血し、それが膨らみます。血を抜けばある程度戻りますが、放っておくと固まってしまいます。それがいわゆるギョーザ耳、耳介血腫です。柔術だけでなく、柔道、レスリングなど組み技系の競技経験者には多いです。 ギョーザ耳はどう見える？Hirt たちは、ギョーザ耳の印象を調べるため、807人を対象に調査をしました(Hirt et al., 2023)。参加

      Matia Okubo

      • ニュージーランドの運転免許を取得する

        日本の運転免許を取得して(1)2年以上経過しており、(2)現住所がニュージーランドにある場合は、日本の免許証をそのままニュージーランドの免許証に書き換えできます。 日本の免許の翻訳や国際運転許可証（いわゆる、国際免許）は1年間有効なので、当座はなんとかなります。私は滞在が1年を少し超え予定ですし、英語の身分証明証があると便利なので、ニュージーランドの運転免許に書き換えることにしました。有効期間が10年なのも魅力でした。 あと、翻訳はただのA4の紙で、信用してくれない人も多

        Matia Okubo

        • ウエリントンでの家探し

          こちらに来る前に一番気がかりだったのが家探しでした。事前に(1)単身者向けの物件が少なく、(2)家賃が高く、しかも上昇し続けており、(3)コロナが明け移民、留学、ワーキングホリデーなど今まで待機していた人達が一挙に来て家を探しているため競争が激しいと聞かされていました。要するに、家探しは困難とのこと。 どこで情報を得るか？trademe 賃貸物件を探すには、まずはネット検索です。ニュージーランドでは、賃貸でも購入でもtrademeというサイトで検索します。なお不動産だけで

          Matia Okubo

        どれくらいの競技者がギョーザ耳になるか？

        Matia Okubo

        マガジン

        • 柔術と心理学とおじさん
          139本
        • ウエリントン暮らし
          8本

        記事

          格闘家の体型：レスラー、柔道家、ボクサー、テコンドー選手で比較

          格闘技にはたくさん種類があります。大きく分けて組み技系と打撃系に分かれ、組み技系の代表はレスリングや柔道。相手を掴んで投げたり押さえ込んだりします。打撃系だと、ボクシング、空手、キックボクシングでしょうか。パンチやキックの応酬で試合が決まります。 基本的には、組み技系の競技では打撃は禁止ですし、打撃系の競技では組み技は禁止です。なので、それぞれの技術体系は全く異なり、それに伴って必要な力や体の使い方も大きく異なってきます。それが結果として、体型の違いとして現れるのです。

          Matia Okubo

          格闘家の体型：レスラー、柔道家、ボクサー、テコンドー選手で比較

          Matia Okubo

          ニュージーランドでの銀行口座の開設

          家賃や電気代、ジム会費などは、銀行口座からの引き落としで支払うことになります。また、現地で給料をもらう場合は現地口座が不可欠です。長く生活するなら、現地の銀行口座が必要になります。支払いだけを見てもクレジットカードだけではやはり厳しい。店舗の支払いだけだったら良いんですけどね。 Kiwi Bank を選んだ比較的たくさん目にする銀行として、Kiwi、ANZ、BNZの3つがあります。Kiwi Bankを周りに勧められたので私はそれに従いました。どれでも良いと思うのですが、AN

          Matia Okubo

          ニュージーランドでの銀行口座の開設

          Matia Okubo

          柔術を長く続けるほど遅くなる

          白帯や青帯の人が、上級者とスパーをすると動きが速すぎて対応できないとしばしば思うようです。しかし、データはその印象に反しています。 長く続けると体型が良くなるAlmeidaたちは、ブラジリアン柔術のトレーニング歴、つまり、どれだけ長く続けているかが、体型や体力にどのように影響を与えるかを調べました(Almeida et al., 2023)。体型については割と単純でした。平均的には、長く続けるほど体脂肪が減り、筋肉が増えました。 長く続けると遅くなるさらにAlmeidaた

          Matia Okubo

          柔術を長く続けるほど遅くなる

          Matia Okubo

          ニュージーランドでの携帯電話の契約

          何をするのにもスマートフォンが手放せないのが現代です。なので、ウエリントンに到着して一番最初にしたのは、携帯回線の契約でした。 で、この動画が大変参考になりました。 実際この方と同じようにSparkで契約をしました。 私の場合空港でSIMカードを買おうかとも考えたのですが、Wellington空港は小さく、回線やプランの選択肢が非常に乏しいのが現状です（One NZという回線のみ）。Sparkの方が良いという話を聞いていたのでここはやめておきました。 で、ホテルについ

          Matia Okubo

          ニュージーランドでの携帯電話の契約

          Matia Okubo

          事前お役立ち情報：ニュージランド渡航

          渡航前の下調べのため、検索を色々としてみたのですがあまり情報が引っかかってきません。google検索だとほんとにちょっと。noteでも寂しいですね。 20年前にオーストラリアへポスドクに行った時はすごく沢山の情報があったのですがだいぶ勝手が違うなあと思っていました。若い人は海外に行かないのかなとか、コロナだったしなとか考えていましたが、私の勘違いでした。 動画に山ほど情報があるんですね。YouTubeには山ほど情報がありました。最近、若者は動画やSNSでまず検索するという

          Matia Okubo

          事前お役立ち情報：ニュージランド渡航

          Matia Okubo

          ニュージランドへの在外研究ビザ(3)：ビザ取得

          他の方には、ほんとに全然参考にならないんですが、もうビザが取れてしまいました。 ビザ取得カバーレターをアップロードした翌日に移民局からメール。新たな追加書類かなと中身を見たら、「あなたのビザ申請は認められました。明日から*/*の間にニュージランドに入国してください。入国日から13ヶ月の滞在を認めます」ということが書かれていました。 あとビザはただのPDF。印刷して持っていれば良いらしいです。昔はパスポートを提出して、それにスタンプを押してなんて、紙ベースでいろいろ手続きが

          Matia Okubo

          ニュージランドへの在外研究ビザ(3)：ビザ取得

          Matia Okubo

          ニュージランドへの在外研究ビザ(2)：追加書類の提出依頼

          申請書類をアップロードしてから10日ほど経つと移民局からメールが来ました。追加書類を出せとのことでした。 胸部レントゲン検査で、追加書類として胸部レントゲン検査の結果が必要とのこと。ただ、webサイトの情報を見る限り、私の場合は、提出すべき条件には一致しないんですね。条件は以下の通り。 (1)結核低まん延国のリスト外の国から来た、もしくは、(2)過去5年で3ヶ月以上そういう国で暮らしたなら、胸部レントゲン検査の結果が必要とのこと。日本は少なくとも上記のリストでは、結核低ま

          Matia Okubo

          ニュージランドへの在外研究ビザ(2)：追加書類の提出依頼

          Matia Okubo

          ニュージランドでの在外研究ビザ(1)：申請開始編

          2024年度、いわゆるサバティカル（研究休暇）を1年もらえることになりました。せっかくなんでどこかに行こうと思い、経済状況（円安や物価高）や治安、あと、自分自身の研究状況を考え、ニュージーランドのウエリントンにあるVictoria University of Wellingtonに滞在することにしました。 ビザ取るぜ1年間の滞在ですとビザが必要です。日本のパスポートだと短期間なら大抵の国はビザ免除なのでこれがめんどい。しかも、ニュージーランドのビザに関しては、学生ビザ、ワー

          Matia Okubo

          ニュージランドでの在外研究ビザ(1)：申請開始編

          Matia Okubo

          "Position before submission"：キメる前にポジションを取るべき

          "Position before submission"はブラジリアン柔術でよく聞く格言です。直訳すると「キメる前にポジションを取る」。最高のコーチのひとり、John Danaher も良く口にします(例、Rogers, 2021)。私が最初に目にしたのはGracie Barraのブログでした(Mullen, 2014)。 キメる前にポジションを取る、とは？初心者に良くある失敗に無理な体勢からキメを狙うことがあります。自分がクローズドガードに入っているのに（自分が上のポジシ

          Matia Okubo

          "Position before submission"：キメる前にポジションを取るべき

          Matia Okubo

          柔術黒帯とはどんな人たちか？：経験、年齢、ウエイトトレーニング、ステロイド、怪我

          ブラジリアン柔術は黒帯が最も取りづらい格闘技と言われています。IBJJFのルールに従うなら最低でも5年以上かかります。ただ、それは極めてレアケース。10年以上かかることがほとんどです。そのような厳しい基準が求められる黒帯は、スパーリングをすると、とても上手い。そして強い。 柔術をはじめたばかりの頃は、青帯、いや、白帯ストライプ2の先輩ですら、全く歯が立たず雲の上の存在に感じます。そのような先輩を軽々といなすのが黒帯。さて、そのような圧倒的な存在である黒帯にはどのような特徴が

          Matia Okubo

          柔術黒帯とはどんな人たちか？：経験、年齢、ウエイトトレーニング、ステロイド、怪我

          Matia Okubo

          ユーズド道着をキレイにする

          メルカリでユーズド道着を買いました。新品定価15000円くらいするものが5000円くらいでした。1/3。安い。 ユーズド道着を買った事情最近、袖の補強など道衣規定の運用が少し厳しくなりました。これまで試合用だった自分の道着がほとんど規定外。先日の試合では、（もちろん私が一方的に悪いのですが）、道着チェックで失格。チームメイトに道着を借りて出場する事態になりました。 来年から道着の規定は大幅に変更されるので、今、試合用の道着を買うのは気が進まない。なので比較的キレイなものを

          Matia Okubo

          ユーズド道着をキレイにする

          Matia Okubo

          脱力：早く、滑らかに動くための技術

          「力を抜け！」とか「力まないで！」と、ブラジリアン柔術では良く言われます。力を入れすぎると体が動かないからです。ただ、格闘技なので、力いっぱい相手を押さえつけたり、引っ張ったりもします。実際のところ、力を入れないでかかる技などほとんどありません。熟達者が初心者を相手にするなら、力をほとんど使わないこともあります。ただし、これは例外。スパーリングで相手が防御したり、抵抗したりするとき大抵の人はかなりの力を使っています。そういう意味で、力を抜けというアドバイスは、力を使うなという

          Matia Okubo

          脱力：早く、滑らかに動くための技術

          Matia Okubo