【５０代からの健康】　カラダに掃除機を入れろ

ヒロシです、

先日の記事で余計なもの、
すなわち毒を知って、
摂らないようにと書きました。

【毒によって病気になる】

私はそのような食品を、
なるべく避けるようにしてきました。

それだけでも、
私たちのカラダは、
きちんと反応してるはずです。

私は今考えると、
長年毒ばかり摂っていました。
カラダの中は毒だらけでした。

だから病気にもなりました。

では摂ってしまったものは、
しょうがない。
ではなくて、
どうすれば良いのでしょうか。

【毒は排出する必要性】

毒を体から排出するには、
カラダに掃除機を入れください。

『掃除機ないって言ってたじゃないですか』
『掃除機入るわけないじゃん』
『ん。なに言ってんの。』

という意見や声が聞こえてきます。

確かにその通りです。
カラダに掃除機は入りませんし、
そんな掃除機は存在すらしていません。

カラダに入れるとしたら、
やはり食事です。

長年たまった毒は、
カラダ中をかけめぐり、
次第に体の至るところに、
支障をきたしてきます。

そうなったら、
病気や不健康、
急逝してしまうこともあります。

それを避けるためには、
毒を排出する
すなわち解毒する必要があります。

解毒しないと、
いくら栄養のあるものを入れても、
毒がジャマして入り込めません。

先日の記事でお部屋の例を書きましたが、
ゴミやモノで埋まっていると、
新しいモノもすぐに汚れて、
置いておくスペースがないのと同じです。

解毒することは、
お部屋に掃除機かけて、
掃除しておけば、

モノもホコリだらけにならないし、
新たなものを置けるようになる。

解毒することは、
そういうイメージです。

あなたもカラダに掃除機をかけて、
新たに栄養を摂り入れてみませんか。

そうすることで、
美容にも健康にもつながってきます。

【解毒するには】

私たちのカラダの
最大の排出器官は大腸です。

大腸が毒で詰まっていると、
皮膚からも排出されます。
呼吸からも排出されます。

加齢臭が出やすい人や、
息が臭い人は、
毒が詰まっているということです。

まずはここからキレイにする
必要があります。

解毒する方法はいくつかあります。

そのうち今日はひとつ、
食べる掃除機（デトックス）の
一例をご紹介します。

それは日本食です。

もっと言うと、
玄米と味噌汁です。

玄米はカラダにある毒を、
絡めとって排出してくれます。

ただしお米は成長過程で、
いろんなものを吸収しているので、
産地には氣をつけてください。

また味噌汁は発酵食品で、
腸内環境を整えてくれます。

ただし発酵していない味噌や、
化学調味料が混ざった
インスタントなものは避けてください。

かえってカラダによくないです。

他の解毒の方法にはついては、
また後日

ヒロシ

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