朝ルーティン10

4月3日
100ｍ流し×5
50ｍ×5
100ｍ×5

おはようございます。
今日は場所が違ったので坂流し無し。
身体の暖まり方が悪いス。
やっぱ坂ウォーミングアップが一番。

坂をやるのとやらないのでは前傾を意識できるかどうか全然違う。坂は偉大です!

そんで、最近左右の体重移動を意識して走っとるんですが
スムーズにピッチが回転できてる気がする気がする〜

それでは今日の山です。