呼吸と動きの連動で、朝からスッキリ♪
朝、気分が良いと1日気持ちよく過ごせますよね！
自分にも、人にも、優しくなれます。
朝、体調を整え、精神的にもスッキリした状態にしておくのは、もはや義務かもしれないと思うんです...🤣
私について☟
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そもそもヨガって何よ？☟
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