朝ヨガでサクッと腰痛対策。

腰が軽いと気持ちが楽ですよね。
気持が楽だと、自分にも人にも、優しくなれますよね。
気持のよい1日を過ごすために。

サクッと10分で腰痛対策をどうぞ!

☆関連記事★

腰痛持ちなんです。☟
https://note.com/zeroneko0415/n/n641db18d868c?magazine_key=m4adb09ba153d

腰痛持ちさんは反ったらだめ?☟
https://note.com/zeroneko0415/n/n0b607a1011af?magazine_key=m4adb09ba153d

ぎっくり腰の予防に☟
https://note.com/zeroneko0415/n/ne7b5adb066f0?magazine_key=m4adb09ba153d

座りっぱなしで腰バリバリの方へ☟
https://note.com/zeroneko0415/n/n1ff9209abba5?magazine_key=m4adb09ba153d

最新のレッスンスケジュール☟
https://note.com/zeroneko0415/n/na75129ed0254?magazine_key=md14f9c770a06

私について☟
https://note.com/zeroneko0415/n/nec7b6828d9cc

そもそも、ヨガって何??という方は☟
https://note.com/zeroneko0415/n/n2e818b876558?magazine_key=md14f9c770a06

この記事が参加している募集

#習慣にしていること

130,825件

#おうち時間を工夫で楽しく

95,469件

💖よろしければ、サポートお願いします💖 とっても励みになります✨🤩✨ 頂いたサポートは、日々の活動費に大切に使わせていただきます❣❣