3月24日(日)大牟田記録会

＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：52拍／分
・BOLTスコア：39
・体重：測定できず

＜トレーニング内容＞
・昼：ジョギング9.6km(1:10:45)平均心拍数129bpm／シューズ；Toe–Bi

昨日は国府高校の生徒たちが大牟田で1500mの記録会があったので、それのサポートに。

それと同時に昨日は、主軸の生徒2人を連れて僕の練習に付き合わせつつ、1時間くらいじっくり話し込みました。

生徒たちとのコミュニケーションに全力注いでたので、心拍数に気を向けるのがそっちのけになり、術後初めてこんな心拍数になっちゃった・・・

ただ、すごく中身の濃い時間だったなと。

やっぱ、できるだけマンツーマン、可能な限り少人数でコミュニケーションとる必要性を実感しました。

そして、そのあと大牟田から博多まで車で移動し、神奈川から新幹線に乗ってきた家族と合流し、熊本へ。

ここから木曜日まで家族がいるので、家族サービスに徹します！

そういえば、昨日アップしたYouTube動画ですけど、GETTAを使った、ランニングシューズのドロップ差を最大限に活用するスキルを身につけるためのレッスン。

GETTA使って走ると、ドロップ差が活用できてるかどうかが、瞬時にわかりますね。ぜひチェックしてみてくださいね。

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