6月30日（日）名古屋でワークショップ

＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：55
・BOLTスコア：測定忘れ
・体重：66.9

＜ワークアウト内容＞
なし

昨日は、Stride Lab 名古屋さん主催「ゼロベースランニングクリニック」に、講師として参加してきました！

雨にも関わらず、たくさんのランナーの皆さんにご参加いただき、ありがとうございましたー！

実はこのクリニック、平和公園っていうとこで開催予定だったんですけど、当日がどうやら雨予報だということで、スタッフの石田さん、星さんが迅速に室内のスペースを確保してくださいました！

クリニックは約1時間45分くらいだったんですけど、皆さんには存分に「背中の感覚を取り戻す」ドリルをご堪能いただきました。

おそらく今頃、背中の筋肉痛に喜んでいただいてるはず・・・ｗ

皆さん、ありがとうございましたー！またお邪魔しまーす！

その後は、新幹線で神奈川に戻り、娘のチアのレッスンを観覧し、そのまま家族で焼肉屋さんへ。

あー、もう、手首握っただけで、体重増えてる感じがわかる・・・

一昨日、そして昨日とノーランデーなのに、食って飲んでが過ぎた・・・

今日から熊本入り。明日から合宿やります！距離踏むぞ！体絞るぞ！

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