4月2日（火）久々に師匠の元へ

＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：46拍／分
・BOLTスコア：50
・体重：67.8

＜ワークアウト内容＞
・朝：ジョギング4.2km(38:39)平均心拍数109bpm／シューズ；ズームフライ

朝からワークアウト。

最近はすぐに走り始めても脈がバグることがなくなってたんで、昨日もそろーりと走り始めたんですけど、昨日はなんだかすぐに脈が高騰した。

ただ、自分の指を頸動脈に当ててモニターしたら、だいたい110くらいだったから、もしかしたらセンサーの方がうまく反応してないのかな？

最近また寒いから、皮膚面が乾いてるのかも。

というわけで、20分約2kmくらいから安定し出しました。

昨日は久々にズームフライを履いて走ってみたんですけど、やっぱですね、ズームフライを履きこなすには、GETTAを履きこなす練習するのがイチバンだわ！

GETTAで走る感覚でズームフライ履いて走ると、バネる感じがわかる。

これは今朝撮影して、今日の夕方にアップする動画の一コマなんですけど。

もうね、ホント同じ感じなんですよ。

GETTA、やっぱいいわー。

で、昼過ぎ。

久々に、内田師匠のレッスン受けるために横浜国際プールへ。

どんくらいだろ？わかんないけど、多分1年ぶりくらいかな。

いつもだったらエグいワークをやるんですけど、心拍数上げらんないってのもあって、昨日は体を整えていただくだけで終了。

今月18日以降は少しずつランを始動していくので、今後はまた月イチくらいでお世話になります！

内田先生、ありがとうございましたー！

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