最近のYouTubeについて

・秋冬に気をつけるべき2選

寒くなってくる秋冬で特に注意すべきポイントを2つお伝えしています。日本では四季があり、秋冬は寒いため春夏とは違った練習法が必要になります。寒い時期でも怪我をせずに練習を続けるコツをおさえておいて下さい。

・初心者でも続けられる 秋冬の朝ヨガ

春夏とは違う寒い秋冬の寒い朝にちょうど良いヨガメニューをご紹介しています。16分程なのでスタジオクラスよりは短いですが、重要な基本的ポーズを無理なくしっかり自宅で練習できちゃいます。特に足腰が弱い方、反りが苦手な方に強くオススメします。

・とりあえず初心者はマストバイ！ 最強コスパのヨガマット

ダイソーさんの600円ヨガマットについてご紹介します！400円マットを超える最強コスパヨガマットです。実際に使用してからの感想もお話ししています。