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今日は会社の飲み会もあったのでレスト。 足の疲労も結構限界にきてたので丁度良かったけど、…
昨日の疲れは残っているけど、今日もしっかり基礎トレ。 まず、1km×2本のダッシュ。 インタ…
月一のアスレチックタイムアタック。 今回も無事クリア、タイムは45秒と少し。 一応自己ベス…
今日明日は、明後日のタイムアタックアスレチックに向けてレスト…と思ったんですけど。 何か…
結構久しぶりに、ゴリゴリに指トレをした。 指トレ＝指先でぶら下がるエリアの練習ですね。 …
今日はレスト。 マジで腰が痛い…座りの仕事にさえ支障をきたすレベル。 しっかり休んで、明…
今日は跳び箱DAY。 13段→17段→18段を一回でクリアし、時間の都合で19段をとばして20段へ。 しかしながら、続く20段はかすりもせず。 上に乗ることさえできなかった。 助走もビビってないし、ロイター板も強く蹴れているはずなんですけど…身体が全然浮き上がらなかった。 最近忙しかったり施設側の都合で19段を飛ばさざるを得ないことが多いんですけど、この高さで一段とばすのはやっぱ無理があるのかも。 もうちょっと時間に余裕を持って跳び箱と向き合いたいなぁ。 後は、筋力を
今日は外で走り込みをしようと思ったんですけど、豪雨で中止。 多少の雨なら行くんですけど、…
今日はレスト。 油物を久々に結構食べて、胃腸の調子が悪い。笑 そして、昨日の1kmダッシュ×…
今日は1kmダッシュ×2本とエンドレス腕立てを実施。 1kmダッシュは1本目4分5秒、2本目は豪雨…
今日から月曜日まで、事情があってしばらく遠出してのトレーニングができない。 今日はレスト…
今日は跳び箱に重きを置いたトレーニングを予定していたんですが、結局17段までしか跳べなかっ…
2日連続のレストで、結構足の疲れが抜けた気がする。 というか、少し前よりも疲れが少し抜け…
さすがに今日はレスト。 ２日連続跳び箱の足への反動はかなり大きかった。 太もも、ふくらはぎ、足の裏まですべて痛い。 跳び箱後のエンドレス腕立て270回で上腕や胸筋、体幹を司る腹筋も痛い。 でも、跳び箱も腕立ても新記録。 まだまだ成長できることが分かった。 だから、痛みも全然イヤじゃない。 むしろ、心地良ささえ感じる。 僕が成長するのは、ここからだ。 すべての面で進化して、もう一段階上の自分へ。
