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今日は久々の中距離ダッシュと、エンドレス腕立て。 とりあえず1kmを4分のペースで走ってみた…
今日は予定があったので運動しない気だったんですが、晩ご飯が油物ばっかりだったので責任を感…
跳び箱と上半身トレをしようと思って施設に行ったものの、子ども達のレッスンで跳び箱が使えず…
今日は会社の飲み会。 思ったより早く終わったので、帰宅後にエンドレス腕立て。 一昨日の疲…
今日はサーモンラダーの練習…と思ったんですけど、昨日の腕立ての疲れが結構残っちゃってて。…
久々にエンドレス腕立て伏せをかましたら、なんと記録が240回まで伸びていました。 自己記録を…
今日はアスレチックの大会。 出走が一番だったので、ちょっと置きに行く形を意識した。 結果は無事クリア、タイムは24.591。 順位は15人中7位。 まあまあの結果でした。 同じコースでいうと、前回のタイムより5秒ぐらい縮まってますね。 特に、ロープ→ランプの移行は練習通りうまくいったので比較的満足。 しかしながら、上位は本当タイムレースの様相だったのでここから順位を上げていくのは中々難しいですね。 そもそも、今回落ちた人って15人中僅か3人。 一人は最年少の中学1年生
今日は大会前の最後のトレーニングだったんですが。 昨日腕立てを1165回しちゃったので、全然…
今日は上半身トレと跳び箱…と思ったんですけど、火曜日のトレーニングの筋肉痛が抜けておらず…
今日はレスト。 つまり、腕立てする日(錯乱)。 とは言え、昨日一昨日張り切り過ぎたこともあ…
腕立て伏せをし過ぎて、左手の親指の付け根が痛む。 おそらく、原因は４年前の骨折の古傷。 …
何か掴めそうで、掴めない日々が続いている。 一日500回以上のベースで腕立てをこなし、6月で…
今日もリモートで腕立て合トレ。 今日は合計で750回。 腕立ては10日間で累計4500回。 ペース…
今日は結構追い込めた。 腕立てを合計800回、跳び箱も跳んで19段。 腕立ての方は9日間で累計3750回。 このペースなら1ヶ月で1万回に届く。 跳び箱の方は、低い段数で裸足で跳び過ぎた。 一緒にやる人が多かったので、自分のペースで段数が積めなかったのが大きいかも。 記録を狙うなら、朝一の時間帯で自分の好きなように段数を上げた方が良いね。 仕事も少し落ち着き、また今週からはトレーニングに力を入れれそうだ。 しっかりプランを立てて、秋に向けて体を仕上げていきたい。
