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hs
2020年7月23日 10:59
こんにちは。zabesuです。今日はふと違和感を感じた「自分をコントロールする」というワードに焦点をあてて、書かせていただければと思います。私が鬱を患ったことは以前の記事で書かせていただきました。治療をするなかで、自分自身を深く掘り下げる必要がありました。自分は何に感動するんだろう。自分は何に嫌悪感を感じるんだろう。自分はどんな人間だったんだろう？その一つ一つを「それ
2020年7月11日 02:07
こんにちは。zabesuです。やることリストを作るのが日課になってます。あまりごちゃごちゃ考えないで、様々こなせるのでとてもいいなと思ってます。ただ、時間配分はとても大事。ルーティンをただこなしていると、「あれ？これ、なんでやってたんだっけ？」と感じることも。そしたら要注意。知らず知らずのうちに、体が疲れたり、心が疲弊してたりするんですよね。そんな時、この言葉を思い出すように
