120を知る

あなたは自分の限界域を知っているだろうか？

「頑張ればできる」
「君ならできる」

そう言われ続けて私はうつ病になった。
（参照：「人は見た目が9割、残りの1割は…？」）

エネルギーの出し方を間違えると、人は壊れてしまう。

仕事では「100求められたら120にして返す」という信念を持ってやっていますが、これは120を出すことのしんどさを知っているからです。

うつ病を経験してから私は120のエネルギーを出す前後は50くらいのエネルギーで過ごします。

これが自分を守る方法。

しかし、この120を意識する方法は、そう簡単ではない。

気が付いたら夢中になって120、130まで上がって壊れてしまう人もたくさんいる。

そういう時は、120のとらえ方を変えてみると良い。

自分は

「100求められているけど120のエネルギーで対応しているんだぞ」

➡　120のエネルギーを出すことは偉い、すごいこと、賞賛されるべき

という考え方を

120のエネルギーを自分1人が出したところで、世の中は意外と変わらない

この広い世の中、自分1人が頑なに努力をしたところで、世界はすぐには一変しない

という認識を持っておくという事。

夢も希望もなくなるような言葉に聞こえますが…

これが現実なのです。

円形脱毛症に悩まされながらも心理学辞典を覚えた努力も、
寝食を忘れて書き続けた研究論文も、

その努力は自分の糧になるものの、世界は変えられない。（ノーベル賞とるひともいるけどね）

人間は、たった1人のちっぽけな努力では世界を変えられない。

もちろん、自分自身の長い人生も、そんな簡単には変えられない。

だからこそ、常に120のエネルギーを出して、その先の人生を燃え尽くすのではなく、必要な時にだけそのエネルギーを出して自分を守っていく。

これは私の経験上、うつ病にならないための1つの方法でもある。

心が壊れてしまえば、全てパフォーマンスは最低値へと落ちる。

最大のパフォーマンス、最大の結果を出したいのであれば

120を知ること。

成功は120を出し続けた人に与えられるのではなく、
120の出し方を知っている人に与えられるものである

本日もお読みいただき有難うございました。

noteを始めて1か月、まだまだ習慣化しません(笑)

書くのに２時間くらいはかかっていまいます。

100記事を目標に続けます。

100記事×2時間＝200時間＝8.3日間

8日間寝ないで書いたら100記事に到達しますが、

320くらいエネルギー使いそうなのでやめます。

耳で勉強中♪（無料体験中）