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ゆうき
2024年6月15日 21:26
6/13で「ゆる砂糖断ち」も2ヶ月を過ぎ、3ヶ月目に突入しました。砂糖断ちを始めて4週目を過ぎたあたりから、甘いものを欲することもなくなっています。どうやら砂糖断ちは成功したようです。砂糖断ちを始めて2ヶ月経って「砂糖断ちに関して、何か書くことあったかなぁ」と振り返ってみると、正直、何もありません。もう、甘いもの欲しいと思わないですからね。完全に苦しい時期は乗り越えたみたいです。ただ、
2024年5月27日 21:49
昨日は朝に運動をして、夜には筋肉痛になってしまいました。昨日時点では筋肉痛がとれてから、運動をしようと考えていましたが、今日も朝から運動をしちゃいました。昨日と同じメニューで、踏み台昇降20分と、ダンベルを使用した筋トレ10分。「よっしゃー！今日で運動2日目。これからも継続するぞ！」って、テンションをあげながらの運動です。しかし、運動後、さっきのテンションは何処へいったのやら。
2024年5月16日 23:39
「ゆる砂糖断ち」これまでの経緯1日目： 嫁さんと「ゆる砂糖断ち」開始。二人でミスドのドーナツを食べて撃沈。次の日から開始。1週目： 甘いの食べたいなぁ。ちょっとやる気がでない。倦怠感があるな。きっと、これは好転反応だろうな。2週目： まだ、甘いものが食べたいなぁ。好転反応の期間も過ぎたし、もう少し頑張ってみようかな。3週目： うーん。ミスドのドーナツが食べたい。外でても甘
