習慣化は人生に変化を起こさない
みなさんこんにちは
いきなりですが、みなさん毎日同じことをして過ごしていませんか?
私たちは気づかないうちに、生活にルーティーンを作ってしまっています。
このルーティン、つまり癖が成長に邪魔なのです。
1.いきなりは変えられない日常でルーティン化してしまったものを急には変えられません。少しずつ変えていくことが大切です。どのように変えていけば良いのか紹介します。
①大カテゴリーを書く(1時間以上していること)
②大カテゴリーの間でしている中カテゴリーを書く
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