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#ダイエット

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食べるのにも勇気がいる ダイエット記録 その3

ダイエット話の続き。約1週間海外旅行に行っていたので、食べたい誘惑と戦うのがいつも以上に大変だった&さすがに体重計を持ち歩けないので、何がどう体重に影響するかもわからずさらに不安だった。

で、戻ってきたら体重が0.3kg減っていた！やったぁ！(まだまだ誤差の範囲内かもしれないけれど、日本でせっせと歩いたり、プールでウォーキングしても増える一方だったので、体重が増えていないだけで嬉しい)

ハ

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続・ダイエット

ダイエット宣言から約1週間。
朝のウォーキングをやってみた。
朝、水中でウォーキングするためにジムのプールに行ってみた。
スクワットはほぼ毎日続いている。
習慣にするには7月からどうしようかなぁと考えながら。

でも、、、0.3kg増えてるー！前々から予定していた焼肉会に参加したので、その分が2、3日後に反映されたのかな？たぶん。

ちょうど海外旅行の予定があった。
航空会社のラウンジで
水菜、レ

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ダイエットをはじめます

おいしいおいしいと特に食生活を変えずに食べていたら、太り過ぎだと人様に言われてしまった。。

くぅぅ悔しい！次会うときには痩せているぞ！と思って突如はじめるダイエット。

ちょうど母から身体にいいから、と玄米が送られてきたので、さっそく玄米を炊く。

父の日なので、お義父さんに会いに行ってこの話をしたら、お義父さんは最近、検査の結果を受けて、缶コーヒーを辞めたらしい。見た目は太ってなんかいないのに

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