ダイエットをはじめます
おいしいおいしいと特に食生活を変えずに食べていたら、太り過ぎだと人様に言われてしまった。。
くぅぅ悔しい！次会うときには痩せているぞ！と思って突如はじめるダイエット。
ちょうど母から身体にいいから、と玄米が送られてきたので、さっそく玄米を炊く。
父の日なので、お義父さんに会いに行ってこの話をしたら、お義父さんは最近、検査の結果を受けて、缶コーヒーを辞めたらしい。見た目は太ってなんかいないのに、身体って不思議だ。
旅行の食料を買いたくて、スーパーに行く。インスタント味噌汁の棚で「減塩」を選ぶ。レトルトご飯は白米ではなく玄米を買う。
家で豚汁を作るためにだしパックを開いたら、偶然にもここにも「減塩」表示が。
自分がこれまで気づいていなかっただけで、世の中健康志向のためのものは揃っているんだなー。
美味しいものはカロリー高くても美味しく食べたいから、食事にメリハリをつけて楽しもうではないか。
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