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yuu💄💅
2020年10月15日 04:50
yuuです🌟前回の記事では『代謝について』をお話させて頂きました☺️今回は〖基礎代謝を上げる3つのポイント〗をご紹介します👯♀️＊ポイント①⇒タンパク質を摂る身体の様々な組織を構成しているタンパク質は最も重要で、基礎代謝の約半分が内臓による代謝で、その内臓は筋肉でできていて、内臓が動くことによって代謝されていきます。この内臓の動きは、自分が意識してコントロールしているわけではない
2020年10月14日 07:33
おはようございます、yuuです🧡💛食欲の秋…皆さんは美味しい物を食べるのは好きですか🥰？私は大好きです💖でもちょっと気を抜いて食べすぎると、あれ！？体重増えてる！？なんかボディラインたるんでる！？なんてことありませんか😅？そんな方へ、まずは痩せやすい身体作りへ、という、ダイエットの基礎基本になる部分をお伝えしていこうと思います👯♀️＊痩せやすい身体作りに欠かせない代謝
