「書く習慣」で収入を4倍にした方法
こんにちは、ゆうとです。
あなたは「書く」を習慣にしていますか?
タイトルにある通りなんですが、僕は「書く」を習慣化したら、収入が4倍になりました。
だから「書く」には、無限の可能性があると信じています。
もしあなたがまだ、「書く」を習慣にしていないなら、かなりもったいないことをしていますよ。
だって、「書く」だけで、人生はみるみる変化していくのだから。
え?信じられませんか?ですよね。僕も最初は、そう思っていました。笑
でも、ほんとにほんとに「書く」ってすごいから、ぜひあなたにも挑戦してみてほしんですよね。(←語彙力w)
というわけで、僕が実際にやっている「書く習慣」で人生を変える方法をご紹介します。
ぜひ、参考になさってみてくださいね!
「書く」で収入を4倍にした方法
僕がやっている「書く習慣」は、主に2つあります。
ノート術
情報発信
上記の2つです。
どちらの「書く」もすんごく大切。この2つを掛け合わせることで、人生を開花させて来ました。
やり方は、とってもシンプルで。
①「ノート術」で書き出したものを→②「情報発信」する
というだけです。
この手順で、どんどん現実創造ができているし、ちょっとスピっぽい言い方になるけど、「引き寄せ」もガンガン起こせています。
というわけで、僕がいつもやっている「書く習慣」の流れをシェアしていきます。
①ノート術のやり方
ノート術って、たくさんありますよね。
僕がやっているノート術は、以下のものになります。
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ジャーナリング
→モーニングページ
→ひとり会議感謝ノート
日記
オーダーノート
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こうやって書き出してみると、結構ありますね。笑
手元のノートを数えてみたら、5冊もありました。
それぞれ、やり方をご紹介します。
①ジャーナリング
ジャーナリングとは、「頭の中のもの」を「書く」で吐き出す行為のことです。
脳内にある情報は、いつまでもグルグル頭の中で巡っています。だから「悩む」。
でも、僕らがやりたいことは「悩む」じゃなくて、「考える」ですよね?
「悩む」というのは、渦の中をずっとぐるぐる回っている状態のこと。
「考える」というのは、渦の中から出る方法を見つけることです。
ジャーナリングをすると、脳内にある情報が、文字になります。
すると、脳内にあった情報が視覚化されるので、「扱う」ができるようになるんですよ。
扱うことさえできれば、対策ができます。
すると、「悩み」は「解決」へと向かっていくんですよね〜。
特に、僕と同じようなHSPタイプの方は、脳内が騒がしくなりがちだと思うので、定期的に脳内の掃除が必要なんですよ。
ごちゃごちゃ思考を抜け出すためには、「書く」が最適です。
おすすめの手法としては「モーニングページ」があります。
これは、朝起きたときときに、A4ノートいっぱいにとにかく“なんでも良いから”「書く」をする。というシンプルな方法です。
「なんでも良い」というところがポイントです。
例えば、「え〜〜〜。何を書こうかな〜〜。特に何も書きたいことないな〜。む〜〜〜〜〜。あああああああ〜〜〜〜」みたいな感じに書いてOKです。
なんなら、ぐるぐると線を描き続けるだけでも良い。
ただし、ペンは止めずに一定時間は、とにかく「書く」をするんですよ。
これをすると、脳内がどんどんスッキリしてきます。
さらに、もう一つのおすすめは「ひとり会議」をすることです。
何か解決したい問題があるときに、「自分」をその場に召喚して、自分と対話をしながら問題解決をしていく手法です。
具体的には、こんな感じです。
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自分1:「〇〇についての会議をはじめます」
自分2:「よろしくお願いします」
自分1:「〇〇で悩んでいるんですが、どうしたら良いと思いますか?」
自分2:「んんん〜。そうですね。〇〇をしてみてはいかがでしょうか?」
自分1:「あ!なるほど!それは、やってみたいですね!挑戦してみます!」
自分2:「応援してますね!」
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みたいな感じですね。
ひとり会議をすると、セルフコーチングやセルフカウンセリング、セルフコンサルティングができるので、多くの問題を自己解決できるようになります。
人生で一番自分の側にしてくれて、一番自分を理解してくれているのは、自分ですからね〜。
悩んだら、自分に聞くのが一番だったりします。
とはいえ、「知る」をしていないことは、そもそも「選ぶ」ができないので、「はじめてのこと」に挑戦する際には、情報不足で自己解決できないケースもあります。
そんなときは、プロに頼むのが一番です。
②感謝ノート
毎日、寝る前に「感謝ノート」をつけています。
やり方は簡単。その日あった感謝できることを、10個書くだけです。
ものの3分ほどで終わります。
感謝ノートの素晴らしいところは、脳内を「感謝」のエネルギーでいっぱいにできることにあります。
人間の脳は、自分が「見たい」と思ったものしか見られない仕様になっているので、「感謝」に脳をチューニングしておくことで、日々の生活がどんどん感謝で溢れるようになっていくんですよ。
(この話を本気で語ると、朝までかかるので、また別の機会に本気で語ります)
僕は感謝ノートをつけるようになってから、人生が好転し始めました。
だから、マジでおすすめです。(「マジ」とか、久しぶりに使ったなw)
③日記
日記は、非公開のブログでつけています。
毎日あったことを、ただ時系列で記録するだけです。
目的は自分を「研究」するため。(あと、子どもたちの成長を楽しみたいから)
「研究」というのは、「記録」と「観察」から成り立っているので、毎日自分を記録することで、人生を俯瞰してみられるようになるんですよね。
だから、僕の「日記」は、「ゆうと観察日記」です。
「朝顔の観察日記」みたいな。
④オーダーノート
これは、ちょっとスピっぽくなるんですが、自己実現を早めてくれるノートなんです。
「あ、あれやりたいな〜」「あ、叶えたい夢が見つかった」と思ったときに、さらっと書くと、引き寄せが起きて、するりと自己実現できるようになる「魔法のノート」です。(あえて、怪しそうな言い方をしてみたw)
ご存知ですか?人の記憶は、20分後には40%もなくなると言われています。
だから、素敵なアイディアを忘れてしまわないように、すぐにパパッとメモを取るんですよ。
そして、夢物語で終わらせないように、その場ですぐに、行動タスクや予定にまで落とし込みます。
例えば「あ、沖縄旅行にいきたいな!」と思ったら、すぐに行く日をスケジュール帳に記入する。という感じです。
もう少しやっていることは深いので、オーダーノートについても、別の機会にしっかり語りますね♪
いかがでしたでしょうか?
よく成功者の方が「書けば叶う」なんて言っていますが、あれは本当だと思うんですよね。
だって、実際に僕もかなり「書く習慣」のおかげで、人生を変えることができたから。
ちなみに、一日の中で「書く」をするために、トータルで1時間以上は時間を使っています。
それだけ「書く」には、エネルギーをかけても良いと思うほどのチカラがあるから。
そして、「ノート術」で書き出したものを、今度は「情報発信」するんですよ。
すると、自分の脳内にあった情報が、自分だけのものではなく、「誰か」のものにもなるから、どんどん実現速度が早まっていきます。
すごくシンプルな例をご紹介するなら、「〇〇に旅行に行きたいな〜」とSNSで発信するだけでもOK。
これで、一気に情報が集まります。
「それなら、〇〇がおすすめだよ!」とか「〇〇は、絶対に食べた方が良いよ!」とか。
みんなが、いろんな情報を教えてくれるので、一気に夢実現が加速します。
あとは、そこで得た情報をどんどん行動に起こして、実現させていくだけでOK♪
僕はこの繰り返して、収入を4倍にしました。
「書く習慣」は、人生を変えるチカラを持っています。
ピン!と来たなら、あなたもぜひやってみてくださいね!
ほんとに、おすすめです!!
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