精神科に医療保護入院になって退院しました😭

希死念慮強くて、いきなり家に警察きて病院に連れてかれて、そのまま精神科に医療保護入院になって1ヶ月入院してました…
隔離、身体拘束されて辛かった💦
死にたい気持ちは何も変わらないまま退院したいから先生に嘘ついて頑張りました😢
嘘ついて、寝れます！食べれます！死にたい気持ち無くなりましたって嘘ついて退院したから、病院の先生にもう本音言えなくて辛いです…
状態悪くなったら再入院って脅されて…毎日辛さ隠して元気な振りする日々…
しかも今週から看護師として仕事復帰…泣きそう😢
どうしたらいいですか……