#木村祐介
なぜヘッドスパをすると顔が引き上がるのか Vol.10・改
『ヘッドスパ』とは美容室などで頭皮のマッサージをし血行促進・リフレッシュ効果をもたらす
とっても気持ち良い行為です。もう当たり前のように浸透した文化ですね。
このヘッドスパを受けたことがある方はわかると思いますが、
受けた後、顔までスッキリした！という方も多いと思います。
これをトレーナー的視点で表現すると
筋肉を包み込む『筋膜』の影響が強く関係しています。
頭皮の下にはおでこと後頭部
好きなモノコトヒト
いい文章を書くならいい環境に行こう。
僕の夢は40-50歳になった時に自分が尊敬する仲間やお客様と美味しいお酒を呑むこと。その為に立ち止まらずやりきる『今』を生きたい。
好きなモノコトヒトの組み合わせが凄いエネルギーを生み出すと信じてる。
#木村祐介 #日本で唯一 の #パーソナルフェイストレーナー #異風堂々 #喜んで #お客様の人生に寄り添いたい人生
アスリートではない僕らが必要なのはトレーニングではなく日常の◯◯
アスリートは試合や勝負に勝つために
ハードな『練習』と『トレーニング』を誰でもやっている。仕事だから。
でもほとんどのヒトは『それ』には該当しないから同じことをしなくたっても良い。と言うのが持論。我々の主戦場は『日常生活』にある。
ほとんどのヒトは『日常生活をより良くする為にトレーニングをする』
じゃあ『日常生活をより良くする為』に『身体の動かし方』を『練習』した方が良くない？って言うのがセッショ