ことしはどんな自分になっていたい？【Day10】

こんにちは。 
ゆるゆるいきたい、ゆーるーです。

今日はいよいよ、ゆぴさんの#新年書くチャレンジ 最後のテーマです。

最後のテーマは「ことしはどんな自分になっていたい？」です。

これはいくつか思いつきますので、順番に書いていきたいと思います。

１．当たり前のようにアウトプット

押してもらわず自然とアウトプットしたい

これはことしの目標である「アウトプット」に関してです。
自然とアウトプットすることが、日常の当たり前になっていたいなあという思いです。

今はこのnoteで毎日投稿することができてますが、それ以外の手段でもアウトプットしたいと思っています。
文字ではなく、声もしくは動画で発信できないかと考えています。

具体的なことはまだまだこれからですが、今年中には形ができてて、当たり前の日常になっていたらと思います。

２．自分にとって最適な習慣を確立

習慣化

これは今年から取り組んでいる朝活などが身体に染み付くような習慣になってればいいなあという気持ちです。

今の朝活やバレットジャーナルの取り組みが良ければそのまま習慣化したいし、もし別の何か良いものがあれば、新たに習慣化出来ればいいなあと思います。

なんにせよ、納得感を持って自分にフィットする習慣がこの一年で身につけられればと思っています。

３．日常生活での瞑想の活用

れっつまいんどふるねす

これは最近ハマっている、マインドフルネス瞑想のことです。
今は毎朝、10分くらいの時間で欠かさず行なっています。

それはもちろん継続して行きたいと思っています。

ただ、私は単なる「瞑想家」になりたくて日々瞑想している訳ではありません。

日常生活に良い変化をもたらしたいと思い、瞑想を続けています。

まだまだ始めたばかりで、日常生活の中で何が変わったかと言われれば、特に何もないかもしれません。

ただこのまま目的意識を持って続けて行けば、必ず自分自身のためになると、確信しています。

いつでもどこでもマインドフルネスになれるよう、気長にゆるゆるやっていきたいです。

まとめ

なりたい姿、憧れ…！

今回、ことしのなりたい姿を想像してみると、今年から新しく始めた取り組みが、身について人間的に成長している姿が思い浮かびました。

今回あげた３つの取り組みは、日々の変化は微々たるものでも、1年経った時に大きく差がつくものだと思っています。

なりたい姿を思い描きながら、コツコツ淡々と一年取り組めたらいいなあと思います。

おしまい。

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