#ウォーキング
朝のウォーキングってこんなに最高なんだ！！
こんにちは。
ゆるゆるいきたい、ゆーるーです。
最近は、ルーティンがすっかり定着して、当たり前のように毎日出来ています。
今のルーティンは
①4:45起床→②水を飲む→③トイレ④体重測定→⑤お風呂掃除→⑥瞑想（10分）→⑦朝ごはん→⑧食器片付け→⑨筋トレ（30分）→⑩洗顔…
これが終わると、ちょうど6時くらいになっています。
少しずつ変化はありましたが、だいたいこの流れで定着していました
こんにちは。
ゆるゆるいきたい、ゆーるーです。
最近は、ルーティンがすっかり定着して、当たり前のように毎日出来ています。
今のルーティンは
①4:45起床→②水を飲む→③トイレ④体重測定→⑤お風呂掃除→⑥瞑想（10分）→⑦朝ごはん→⑧食器片付け→⑨筋トレ（30分）→⑩洗顔…
これが終わると、ちょうど6時くらいになっています。
少しずつ変化はありましたが、だいたいこの流れで定着していました