ただただ自分を褒めるだけのnote その1

今回は自分をベタ褒めするだけの記事です。嫌だなーとか不快に思った方は読み飛ばしていただいてかまいません。

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人から「褒められたら快く受け取る」というスキルを習得したので自分で自分を褒めたいと思います。以前までは心の中の声を言葉にした(音として耳に聴こえた)瞬間ザラっとしたような違和感が残って感情と行動が一致しないまま自分を騙していました。

30代前半から半ばころまで底辺を這いつくばっていた自己肯定感がここ数年ブチ上がったので自分へのギフトのようにピュアで混じり気のない透き通った「褒め」を自分自身にしていきたいと思います。

では早速褒めていきたいと思います。

君は偉い

☆ちゃんとお父さんしてて仕事もしているから偉い。

☆夫婦の時間を大事にしているから偉い。

☆noteを2年も継続しているから偉い。

☆生活ちゃんとできてるから偉い。呼吸できているから偉い。(浅くなることもあるけど、体調を整えることでクリアすることを覚えた)

☆SNSを更新しているから偉い。ツイッターは自分のアカウントをそれなりに更新して、鍵アカも更新頻度は低いけど更新している。

☆Instagramでは3つのアカウントを回しており、まず1つ目に自分の生活アカウント、2つ目はイラストだけ描いてるアカウント、3つ目は高知路上観察学会という町の写真を毎日アップし毎日更新しているアカウント。

☆Facebookもたまにやってるから偉い。

☆ブログ書いているから偉い。ブログ開設して1年。コツコツやってついに100円台の収益が発生しました。

☆Youtubeには夫婦でやっているバンドの動画をアップし、高知路上観察学会の動画をアップしているから偉い。

☆人の悪口なんて言わないから偉い。

☆週1回から2回はジムに行っているから偉い。

☆夜遅くまで起きて朝早く起きるから偉い。

☆どんなに忙しくてもスキンケアを頑張っているから偉い。

☆人の話をちゃんと最後まで聞いてから返事するから偉い。

☆体重は増やさないよういつも心がけて実践しているから偉い。

☆よく笑うようにしているから偉い。

☆前向きでポジティブな心になってきたから偉い。

☆なるべく怒らないしイライラしないよう心がけているから偉い。実際それほど怒らないがたまにキレる。「キレる」は自分から溢れ出した嘘偽りのないストレートな感情なので湧き出た感情にあえてフィルターをかけず一旦受け入れる。「受け入れる」という行動こそが自分を許し認めることに繋がるので結果「まあいっか」と成長することできる。

☆「成長する」という言葉を頻繁に使うようになったから偉い。

☆この世の中には色んな人がいて、みんな違うし、それぞれの考え方、価値観があるのでそれでいいじゃんと思っているから偉い。突っ込まない。

☆noteのネタを常に探しメモにストックしてあるから偉い。

☆センスがいいから偉い。なんでもセンスがいいと自負しています。これはもう生まれつき初めから備わっている能力だと思います。ナチュラルボーンだから偉い。

☆人から「こうした方がいいかも」と言われたら即実践するよう心がけているから偉い。

☆noteはどんなに短くても1000文字は超えるように書くから偉い。

☆ヘタな喋りを意識的にうまく喋れるように訓練しているから偉い。

☆否定せず「いいすね！」と言うように心がけているから偉い。

☆分からないことはすぐググるから偉い。

☆「自分を褒める」というアイデアが浮かんですぐnoteに書いたので偉い。

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思いつく限りの「褒め」をザッと書きました。

最後まで読んでくださりありがとうございました。また更新します。

↑の最後の文言は毎回必ず書いているから偉い。

【自分を褒める その2】