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【106】気持ちが乱れた時の整え方
先日、セラピストさんからこんな質問をいただきました。
「都築さんは、気持ちが乱れた時の整え方ってどうされていますか?」
Fさん、ご質問ありがとうございます☺♡
いやだ~!
分かる~😭めっちゃ難しいやつ~~~😭
みんな、『気持ちが乱れた時の整え方』ってどうしているんだろう!
逆に教えてほしい!
気持ちが乱れる時ってありますよね。多々ありますよね。
・育児をしながら仕事をしていてヘトヘトなのに、子どもがなかなか言う事を聞いてくれない・・・とか、
・ずっと指名してくださっていたお客様が、他のセラピストを指名している・・・とか、
・付き合っている(と思ってた)彼氏が出会い系アプリで他の女性を誘っていた・・・とか、(これは早く別れた方が良い)
・妻がイライラしていて自分に八つ当たりしてくる・・・とか。。。
仕事の事、プライベートの事。
生きていたら、気持ちが乱される事は数えきれないくらいありますよね。
今日は、私なりの「気持ちが乱れた時の整え方」をお伝えします^^♡
「最近ちょっと気持ちが乱れ気味なんだよね」という方にぜひお読みいただきたいです。
(※本文にも書きましたが、「気持ちの波は上下するのが当たり前」というスタンスで書いています。)
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神様のようなアナタ…🥺ありがとうございます! これからも楽しい記事を発信できるように有意義に使わせていただきます❤︎