「脱・毒親」をした方法、わたしの場合

こんにちは、ウチダユメミ（@yumemi_uchida）です。

さて、今日は毒親関連。
38歳まで気付いてなかった毒親。
どうやって、「脱・毒親」できたのか。

簡単に説明すると・・・

気付く→
精神的な距離をとる→
毒親関連本を読む→
過去の違和感やモヤモヤの原因が判明→
支えになる言葉との出会い→
物理的にも距離をとる

毒親に気付くまで38年、かかりました。
そう38歳の時まで自分の家がおかしいとは思ってなかった。