3/6(土)フルマラソン・スタート編
昨日、TAMAハーフマラソンのフルマラソンの部に出場してきました。
noteでは、サブ４５（２時間４５分００秒）を目指した練習内容を投稿しておりました。
本日は、レースが開始されるまでの流れについて、書いていきます。
【レース前】
・３：００ 起床
レース当日は、わくわくしていたせいか、３時に目が覚めさめました。フルマラソン後にnoteを更新できるか不安があったため、投稿することにしました。”フルマラソン当日の過ごし方”について、良ければ一緒にご覧ください。
・５：００ 朝食
レースの４時間前に朝食（おにぎり、ヨーグルト）を食べました。普段朝ごはんは食べないので、昨日準備しておいたものです。これで、レース中のエネルギー切れを少しでも無くせるようする予定です。
・７：００ 出発
レース会場まで１時間ほどかかります。電車の中では、Netflixの”愛の不時着”を観てリラックスしてました(笑)
・８：３０ 到着
会場に到着し、受付を済まします。雨が上がったのに加え、陽が出ていないのでラッキーでした。気温が１８℃と予報されていたので、走っている途中の脱水症状などが怖かったですが。
・８：４５ ウォームアップ開始
ウォームアップは、
①１０分ジョグ
②体操・ストレッチ
③レッドブル・ウイダー
④流し２本
⑤ユニフォーム着替え
⑥直前流し１本
の流れで行いました。本来はもう少し長めに行いますが、フルマラソンということもあり、短めにしました。身体の調子は良さそうです。
貴重品を預かっていただき、
いよいよレースが始まります！
・９：１５ レース開始
スタートラインに並ぶと、気持ちが高ぶってきました。このスタート前の緊張感が大好きです。フルマラソンの参加者は３０名ほどでしたが、こんなに楽しめるなんて思っていませんでした。大会を開催してくださって感謝の気持ちでいっぱいです。
いよいよスタート！というところですが、
明日の記事で結果を報告したいと思います。
ちなみに、レース直後の感想を一言で表すと、
”もう一生フルマラソンなんて走りたくない！”
でした(笑)
筋肉痛の影響で、太ももが全く動きません。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
⬇️レース編です！