３/６ フルマラソン・レース編（前編）
こんばんは、市民ランナーのゆまるです。
３/６（土）
TAMAハーフマラソン
フルマラソンの部
に出場してきました。
昨日、スタート編を投稿したので、良ければ一緒にご覧ください。
本日はレース編（前編）として、当日のレースを２０ｋｍまで振り返りたいと思います。目標は２時間４５分００秒（３分５４秒/ｋｍ）でしたが…。
結果は以下のとおりです！
１ ｜ レース当日の環境
スタート時刻 ： ９時１５分
天候 ： 曇り
気温 ： １８度
風 ： 少しだけ
コース ： 平坦
靴 ： ナイキズームフライ（初代）
少し、暑さが心配でした。給水地点が３ｋｍ毎にありましたので、毎回いただくことにします。また、エネルギー切れが怖かったので、ウイダーを持ちながら走ることにしましたが…ずっと持っていると、重くて邪魔だったのを覚えています(笑)
２ ｜ スタート ～ １０ｋｍ
０ｋｍ ～ １ｋｍ ３分５４秒 追
１ｋｍ ～ ２ｋｍ ３分５７秒 向
２ｋｍ ～ ３ｋｍ ３分５３秒 追
３ｋｍ ～ ４ｋｍ ３分５４秒 追
４ｋｍ ～ ５ｋｍ ３分５１秒 追
５ｋｍ ～ ６ｋｍ ３分５４秒 追
６ｋｍ ～ ７ｋｍ ３分５０秒 追
７ｋｍ ～ ８ｋｍ ３分５８秒 向
８ｋｍ ～ ９ｋｍ ３分５５秒 向
９ｋｍ ～ １０ｋｍ ３分５５秒 向
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１０ｋｍ ３９分０１秒（３分５４秒/ｋｍ）
参加人数が少なく、一緒のペースの方がいらっしゃらなかったため、ぼっちレースとなりました(笑) １０ｋｍ時点では、単独２位でレースを進めています。
また、河川敷でのレースなので、風の影響を受けました。ただ、平均すると３分５４秒/ｋｍだったので、予定通りのペースで刻むことができています。
身体が軽くふわふわしているような感覚があり、
”これはいけるぞ！”と内心ガッツポーズしていました。
３ ｜ １０ｋｍ ～ ２０ｋｍ
１０ｋｍ ～ １１ｋｍ ３分５５秒 向
１１ｋｍ ～ １２ｋｍ ４分０３秒 向
１２ｋｍ ～ １３ｋｍ ３分５３秒 追
１３ｋｍ ～ １４ｋｍ ３分５４秒 追
１４ｋｍ ～ １５ｋｍ ３分４９秒 追
１５ｋｍ ～ １６ｋｍ ３分５５秒 追
１６ｋｍ ～ １７ｋｍ ３分４９秒 追
１７ｋｍ ～ １８ｋｍ ３分５４秒 向
１８ｋｍ ～ １９ｋｍ ３分５３秒 向
１９ｋｍ ～ ２０ｋｍ ３分５４秒 向
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１０ｋｍ ３８分５９秒（３分５４秒/ｋｍ）
２０ｋｍ ７８分００秒（通過）
相変わらず一人でレースを進めています。
２０ｋｍ地点でも未だに疲労を感じることなく、順調に走れていたのを覚えています。ペースを上げたくなる衝動に駆られましたが、後半のことを考えて我慢しました。
向かい風の影響もほとんどなく、
むしろ風が涼しくて気持ち良く感じていました。
かなり調子が良さそうです。
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レース編（前編）は以上となります。
ここまでは、順調に走れているようですが…(笑)
後編の内容は明日の記事で書いていきたいと思います。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
今週も頑張っていきましょう！
レース編（後編）です。