![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/75562204/rectangle_large_type_2_bbb432979a88fdd746267e3e12974a4d.png?width=1200)
ほんとに3人産んだの?
2020年7月5日(日)
こんにちは❤️
私は月に一度、定期的にボディチェックしてます
今と3年前
ちょっとふっくらしたけど、そんなに変わってない😆👏
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/29754958/picture_pc_2ac3616821e9bd888c6f5ba7a351d458.jpg?width=1200)
42歳の今
ほんとに3人産んだの?って言われる😁
産んだよ~👍
でね、3人目の出産後が一番調子がいいの☝️
しかも、特に筋トレとかもめちゃくちゃ頑張ってない🤣(笑)
日々のセルフケアと自分を大切にする意識だけ
一番大きいのは、この自分を大切にする意識です😌
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/29755043/picture_pc_d031053fac412a8e22c90caa7d5acb46.jpg?width=1200)
これが3年前39歳
みんな痩せたい、綺麗になりたい
また、健康でいたいって言ってるけど、自分を大切にしてる❓って思う。
自分を大切にするって、自分のすべてをまず受け入れてあげないといけないよね。
例えば痩せたいなら、自分の今を受け入れて、自分の身体を好きになるように大切にしてあげないと。
そうしたら自然と日々の生活習慣の見直しだったり、自分の心の在り方だったり、色々向き合えるんじゃないかな✨
本来の自分になると身体もスルスル変わり出すよ👍
心と身体の繋がりは深いし、バランスが大事😌
私もずっと数年かけて自分と向き合ってきたし、もちろん今も。
だから色んな変化があるし、何より身体の中から若返っていると思う😌
42歳の今の自分が好きって言える事に感謝💕
愛と感謝をこめて😘
この記事が参加している募集
よろしくぜひサポートお願いいたします! 自分らしく表現していきたいと思っております。