17kg の減量成功!(私ではなく夫が😁)
中途半端な減量に失敗した2年半前
写真は2020年の6月。あまりの太りように「生命の危機を感じる」といって、ジムに通い出したころなので、体重もしっかり記録していました。88.3kg!
身長は170cmちょっとなので、明らかに肥満。
このころは、私が「レクチンフリーダイエット」(糖質制限に近い)に一瞬はまっていた時期。
夫も一緒に、糖質を減らす食事制限をしていたこともあり、ジムも気が向いたら行く程度、フリーランスで仕事も自宅なので通勤なし、という状態でしたが、2ヶ月でマイナ