#31 痩せたいなら「痩せようとするな」これマジです。

こんにちわ!!パーソナルトレーナーのyukinaです^_^

みなさんはジムに行く理由は何ですか??

ジムに入会する方の多くは
「痩せたい」という気持ちで来られます。

私はこの気持ちを否定しません。
なぜなら肥満の方が痩せることは健康に繋がるからです。

ただもう少し深いところを言うと私は「痩せたい」より「健康になりたい」という気持ちで来てくれたらいいなぁという気持ちです。

好きな事をするためには

みなさんの好きな事は何ですか??
旅行、ショッピング、スポーツ、読書、食べることなど様々でしょう。

これを存分に楽しむためには何が必要でしょうか??
時間、お金、も必要でしょう。
しかしそれよりも前に必要なのは
「健康な体」です。

健康でなければそこに体がありお金があり時間があっても好きな事を存分に楽しむ事が出来ません。

健康を求めたら痩せる

そもそも健康でいることができれば不必要に太りません。

痩せようとすればするほど痩せない。
これがダイエットというもの...

痩せようと無理に思わず
健康に毎日を過ごそうとすれば自然と痩せます。
そのために日々「痩せる選択」をしましょう。

○夜中にアイスクリームが食べたくなったら

A. 今食べたら消化不良をおこし胃腸も冷やし睡眠も浅くなってしまうから食べるのはやめておこう

B. 我慢はよくないよね!!うん、ダイエットは明日から!!たーべよ♪

どちらが健康でしょうか??
もちろんAですよね。

ここでAを選択するためには健康に関する知識が必要です。
今これをしたら健康にどんな被害があるのか。
知らなければ選択肢に浮上しません。

宣伝になりますが...笑

オンラインダイエットプログラム

こちらのオンラインダイエットプログラムでは
ジムに通わなくてもスマホやパソコンで「ダイエットに成功するための知識」を得ることができます。

食事サポート、筋トレメニュー作成も行なっています。
1000円〜とお気軽に試せます(^-^)♪
ぜひご利用ください♪

求められる事と伝えたい事