マンダラぬり絵とは何?
マンダラぬり絵の本を買いました。その名のとおり「ぬり絵」ができます。では「マンダラ」とは何か?仏教の道具で、悟りを開くための装置、だとか。今も、チベットやネパールなどでは僧侶達が修行のために使っているそうです。日本に伝わったのは、空海のおかげだそうです。
さて、マンダラぬり絵は、白い紙に印刷されたマンダラに着色していくのですが、テーマや約束事は一切ありません。自分の思ったように、好きな色を使ってぬり絵をします。それが、心を癒やす効果をもたらすというのです。行動科学というのを