笑顔の効果😃　ミラーニューロン🧠

リーダーシップの本を読んだときに書いてあって、思わずメモしたこと。

”笑顔の効果”

笑顔でいる人の表情を見た人は、別に楽しくなくても
「ミラーニューロン」という神経細胞から伝達する。

笑顔でいる人の表情を見た人の神経細胞が反応して、その楽しさが伝達されるということ。

今更ですが、この話を知ってから、笑顔の人と会話したりしている時、
自分自身もなぜか楽しい気分になっているように実感することが多い気がしている。

ミラーニューロンってなに？

ミラーニューロンについて、少し調べてみると、まずサルで確認された脳の神経細胞のニューロンの活動で、その表情などを鏡のように伝達する効果があるようです。

サルの腹側運動前野および下頭頂小葉で見つかった、自分が行為を実行するときにも他者が同様の行為をするのを観察するときにも活動するニューロンである。単に行為の視覚特性に反応しているのではなく、行為の意図まで処理していることが示唆されており、他者の行為の意味の理解・意図の理解などとの関与が提案されている。ヒトの相同領域でも、ミラー・ニューロンと解釈できる活動が示されている。

ミラー・ニューロン - 脳科学辞典

笑う人には福来る！

ヒトでも同様な脳活動が示されていて、認知症患者さん向けに”笑顔”がプラスの効果があったという記事もありました。

このような結果をみると、薬などで押さえ込むのじゃなくて、人間がもともと持っているポテンシャルを引き出すのは、ポジティブな笑顔が1番の薬なんだと思う。

認知症患者に対し笑顔で接することで、笑顔でいる間はBPSDが軽減され、病棟の負担を減らすことができている。また、ある認知症患者はミキサー食から常食に食事形態が改善した。笑顔が食事形態を改善させたきっかけの1つであると考えられる。
さらに、笑顔はスタッフにも意外な効果を生んでいる。笑顔になる回数が増えることで幸福感を得られ、平成26年1月から現在まで入所スタッフのバーンアウト（燃え尽き症候群）による離職者が0名となっている。

笑顔は最高の感謝 ～笑う人には福来る～ | 学会抄録 | 医療法人社団秀慈会

リモート社会では笑顔の写真が必要か・・・w

とか書いておいて、笑顔が苦手な私です💦

最近はSNSのアイコン写真であったり、社員録だったり、ビジネスマン気取りの格好つけた写真なので気になったりしていますが、”笑顔”のバージョンも撮影して登録してみようかなぁと思いました。

笑顔だとフォロワーとかスキが増えるかもしれませんよね・・・笑笑
笑顔の練習をモーニングルーティンに入れようかな〜。


「ウイスキー、ウイスキー・・・」😅

©️Mahalopine