快適な夏のマタニティライフを過ごそう　⑤マタニティヨガのすゝめ　【ショート動画付】

おはようございます！
夏の妊婦さん、お元気に過ごされているでしょうか🌻

今回は、夏のマタニティライフを快適に過ごそうシリーズ完結編です。

▼前回までの記事はコチラ🌷

①お散歩編で、猛暑のなかのお散歩は危険というお話しをしました。
また、既に腰痛や恥骨痛など、身体のとこかに痛みが出ている場合はたくさん歩こう！と意識することで、より痛みを悪化させてしまう可能性があることにも触れました。

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