ゆうき|ダイエットを発信する人

理学療法士、JDHA認定ダイエットプロフェッショナルアドバイザー。 主にダイエット系の記事が多めですが、ダイエット以外もチラホラやります! マガジン「僕と妻の自己破産日記」も好評いただいています♪
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リバウンドし続けている人のための基礎から行う「ダイエット開始マニュアル」

こんにちは! Youtubeやブログを中心にダイエットの情報を配信している ゆうきです。 ぼくは2017年1月よりダイエットに関してのノウハウや情報を配信し続けています。Yo…

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【血糖値測定】甘酒に粉寒天を溶かして飲むとどうなる?

こんにちは、ゆうき(@yukimytrainers)です。 今回はリクエストでもありました、甘酒に粉寒天を入れて飲んだ時血糖値はどうなるのか?これを検証してみたいと思います。 …

卵焼き2つとウィンナー3本を食べると血糖値は上がるのか?

こんにちは、ゆうき(@yukimytrainers)です。 今回は目玉焼き2つとウィンナー3本を食べた時血糖値はどうなるのか検証してみたいと思います。 卵と目玉焼きはほぼ「脂質…

血糖値を測っているなら知っておこうiAUCとは?血糖値の最大上昇がすべてではありません。

こんにちは、ゆうき(@yukimytrainers)です。 今回は血糖値測定をしている人が知っておくと便利な計算式「iAUC」について取り扱っていきたいと思います。 iAUCと聞いて…

【2020/03】動画収益公開

980円での買い切りマガジンになっております。 Youtubeとその他のプラットフォームでの収益を1円単位まで発表します。 一度買っていただけたら、今後更新される記事はす…

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シュークリームは血糖値を上げにくいスイーツ!その理由は糖質と脂質です

今回はある論文を参考に、「シュークリームがなぜ血糖値を上げにくいのか」を考えていきたいと思います。 今回参考にした論文は 長崎女子短期大学の2018年1月に発表され…