母からわたしへ、わたしから娘へ引き継がれる思考の癖

こんにちは。
未来書き換え自分年表作成講座認定講師の永山由記です。

本日は現在【未来書き換え自分年表作成講座】を
受講中のクライアントさんからのご感想から
ご紹介していきますね^^

『親の親、そのまた親…が引き継いできた価値観を
わたしの親も引き継いで生きてきたのだと思うと

いじらしいような、同情のような
お互い大変だったねえという気持ちになります。

＜中略＞

親に対して、これまで嫌な面にばかりフォーカスしてきて
自分を被害者にしてきたのですが

親自身もリミッティングビリーフを持って
生きてきたのだと思うと
親にも素敵なところもたくさんあるよな
と思い始めました。

そう思うと、自分自身の捉え方がポジティブになり
心が温かくなりました。』

Rさん、素敵なご感想ありがとうございます。
こちらまで心が温かくなりました^^

辛いご経験もたくさんされてこられましたが
これからは「よくやってきたな！」と
たくさんご自身を褒めてあげてくださいね。

Rさんの講座終了後の変化が楽しみです^^

さて、“リミッティングビリーフ”とは
幼少期からの両親との関わりの中で作られる
思考や価値観のことをいうのですが

ご感想の中にありますように
リミッティングビリーフというのは
親から子へ、代々引き継がれると言われています。

これについて、一昨日起きた出来事をもとに
書いていきますね。

わたしには現在、小学2年生の娘がいるのですが
その子が昨晩、帰宅するやいなや
とーーーってもナイーブになっている…。

話を聞いてみると
『明日の持久走大会が不安…』と。

彼女は、どちらかといえば
順位では早い方に入るのですが

『ちゃんと走れるか不安』

になっていたんですね。

実はこれ、わたし自身も幼少期から抱えていた
思考の癖なんです。

わたしたちは、子どもの頃から
両親との関わりの中で

○○をしてはいけない
○○しなければならない

を知らず知らずのうちに
受け取っていたりするのですが

わたしの場合ですと

『ちゃんとしなくてないけない』

という思考が
幼少期から、特に母との関わりの中で癖づいていました。

この思考の癖が作られたのは
幼少期に遡ります。

わたしの母は、自営業で父の仕事を支えながら
仕事、家事、育児と
ひとりで何でもこなしていくひとでした。

姉も同じく、なんでもきちんとやる
優等生タイプだったのですが
一方でわたしは、いつものんびりマイペース…。

母がいつもやきもきしていたのを覚えています。

『早く○○して』
『ちゃんと○○しなさい』

そう言われることが
子どもの頃はとても嫌だったのですが

知らず知らずのうちにこの

『ちゃんとしなければならない』

を、自分の中に取り込んでいたんですね。

そしてこの思考の癖を、我が娘に
無意識のうちに引き継がせてしまっていたんです。

時を経て、わたしは“リミッティングビリーフ”
という言葉に出会ったのですが

わたしのように、子育てにおいて
リミッティングビリーフが働き

自分を苦しめてきた価値観を
我が子に引き継いでしまていったり

母親と同じような人生を辿っていたり

このようなことが、クライアントさん含め
多くの方の中で起こったりしているように思います。

ですが、このリミッティングビリーフが
どのようにして作られたのか？を知り

その根本にある両親との掛け違いのメカニズムがわかれば

思考の癖が書き換えられ
子育てにも、また仕事や人間関係にも
プラスの変化が起きてきたりします^^

わたしの場合【未来書き換え自分年表作成講座】によって
この『ちゃんとしなければならない』を
娘に引き継いでしまった自覚ができたので

ではどのようにフォローしていたらいいか？

この子がどんな感性を持っていて
どんな言葉に反応して、スイッチが入るか？

を考えられるようになりました。

リミッティングビリーフがどのようにして作られるのか？
を深く知れば知るほど
子どものことがよくわかるようになってきて

子育てが全然違うものになってくると
感じているんですね。

ちなみに、親が子どもに対してリミッティングビリーフを与えない
というのは、ほぼ不可能だと言われています。

だとしたら、既に与えてしまっているとしたら
それをどうプラスに活かしていけばいいか？に
頭を使っていきたいですよね^^

一昨日はじっくりと娘の話を聞き
彼女が“お母さんにわかってもらっている”と
感じられたことで

昨日は、娘は笑顔で登校し
持久走大会では、立派に走り切っていました。

長々と書きましたが
何かの参考になれば嬉しく思います。

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